🇩🇪Sebastian Nowack
GER
2 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX
HYROXUomini
Hamburg 2023 · nov 2023
#226,621 / 283,463
🇩🇪Cologneapr 26
2:02:17#1366
🇩🇪Hamburgnov 23
1:43:33#909
Media 1:52:55·2 gare
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇩🇪CologneHYROX | 2:02:17 | #1366 | |
| 🇩🇪HamburgHYROX | 1:43:33 | #909 |
Prestazioni nel tempo
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
4:58
Media
5:03
Lento
5:09
Corsa 22g
Veloce
5:08
Media
5:39
Lento
6:11
Corsa 32g
Veloce
5:46
Media
6:13
Lento
6:41
Corsa 42g
Veloce
5:50
Media
6:27
Lento
7:04
Corsa 52g
Veloce
5:45
Media
6:33
Lento
7:22
Corsa 62g
Veloce
5:46
Media
6:21
Lento
6:57
Corsa 72g
Veloce
5:47
Media
6:22
Lento
6:58
Corsa 82g
Veloce
7:24
Media
7:47
Lento
8:11
Totale corsa2g
Veloce
46:30
Media
50:24
Lento
54:18
Miglior corsa2g
Veloce
5:08
Media
5:39
Lento
6:11
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:43
Media
4:56
Lento
5:10
Sled Push2g
Veloce
3:45
Media
3:54
Lento
4:03
Sled Pull2g
Veloce
5:16
Media
5:59
Lento
6:42
Burpee Broad Jump2g
Veloce
7:22
Media
7:28
Lento
7:35
Vogatore2g
Veloce
5:20
Media
5:36
Lento
5:53
Farmers Carry2g
Veloce
2:05
Media
2:05
Lento
2:05
Sandbag Lunges2g
Veloce
7:02
Media
8:51
Lento
10:41
Wall Balls2g
Veloce
8:56
Media
11:29
Lento
14:03
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
12:11
Media
12:15
Lento
12:19
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:58 | 5:03 | 5:09 | 2 |
| Corsa 2 | 5:08 | 5:39 | 6:11 | 2 |
| Corsa 3 | 5:46 | 6:13 | 6:41 | 2 |
| Corsa 4 | 5:50 | 6:27 | 7:04 | 2 |
| Corsa 5 | 5:45 | 6:33 | 7:22 | 2 |
| Corsa 6 | 5:46 | 6:21 | 6:57 | 2 |
| Corsa 7 | 5:47 | 6:22 | 6:58 | 2 |
| Corsa 8 | 7:24 | 7:47 | 8:11 | 2 |
| Totale corsa | 46:30 | 50:24 | 54:18 | 2 |
| Miglior corsa | 5:08 | 5:39 | 6:11 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:43 | 4:56 | 5:10 | 2 |
| Sled Push | 3:45 | 3:54 | 4:03 | 2 |
| Sled Pull | 5:16 | 5:59 | 6:42 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 7:22 | 7:28 | 7:35 | 2 |
| Vogatore | 5:20 | 5:36 | 5:53 | 2 |
| Farmers Carry | 2:05 | 2:05 | 2:05 | 2 |
| Sandbag Lunges | 7:02 | 8:51 | 10:41 | 2 |
| Wall Balls | 8:56 | 11:29 | 14:03 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 12:11 | 12:15 | 12:19 | 2 |