🇳🇱Sander Knoups

NED

3 gare|1 divisione|1 stagione|HYROX

HYROXUomini

Gent 2025 · dic 2025

Top 50%#132,072 / 283,405

🇳🇱Rotterdamapr 26

🇧🇪Gentdic 25

🇳🇱Maastrichtset 25

Media 1:28:50·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Uomini

vs 117,222 pari livello (1:17:15–1:34:25)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+19.3%

Sled Push+17.9%

Vogatore+6.0%

Punti deboli

Burpee-25.2%

Sled Pull-14.3%

Wall Balls-6.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	apr 2026	1:28:17	#1491	#152
🇧🇪GentHYROX	HYROX	dic 2025	1:25:54	#799	#84
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	set 2025	1:32:19	#2142	#240

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

4:54

Media

5:45

Lento

7:13

Corsa 23g

Veloce

4:30

Media

4:49

Lento

5:05

Corsa 33g

Veloce

4:46

Media

5:02

Lento

5:16

Corsa 43g

Veloce

5:14

Media

5:21

Lento

5:26

Corsa 52g

Veloce

5:06

Media

5:09

Lento

5:13

Corsa 63g

Veloce

5:09

Media

5:10

Lento

5:11

Corsa 73g

Veloce

5:04

Media

5:14

Lento

5:23

Corsa 83g

Veloce

5:08

Media

5:24

Lento

5:53

Totale corsa3g

Veloce

38:33

Media

40:10

Lento

41:03

Miglior corsa3g

Veloce

4:30

Media

4:49

Lento

5:05

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:09

Media

4:23

Lento

4:40

Sled Push3g

Veloce

2:13

Media

2:23

Lento

2:31

Sled Pull3g

Veloce

4:30

Media

4:58

Lento

5:38

Burpee Broad Jump3g

Veloce

6:50

Media

7:23

Lento

7:57

Vogatore3g

Veloce

4:33

Media

4:50

Lento

4:59

Farmers Carry3g

Veloce

1:46

Media

1:57

Lento

2:07

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:22

Media

5:52

Lento

6:12

Wall Balls3g

Veloce

6:07

Media

7:23

Lento

8:45

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

6:48

Media

7:27

Lento

8:43

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:54	5:45	7:13	3
Corsa 2	4:30	4:49	5:05	3
Corsa 3	4:46	5:02	5:16	3
Corsa 4	5:14	5:21	5:26	3
Corsa 5	5:06	5:09	5:13	2
Corsa 6	5:09	5:10	5:11	3
Corsa 7	5:04	5:14	5:23	3
Corsa 8	5:08	5:24	5:53	3
Totale corsa	38:33	40:10	41:03	3
Miglior corsa	4:30	4:49	5:05	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:09	4:23	4:40	3
Sled Push	2:13	2:23	2:31	3
Sled Pull	4:30	4:58	5:38	3
Burpee Broad Jump	6:50	7:23	7:57	3
Vogatore	4:33	4:50	4:59	3
Farmers Carry	1:46	1:57	2:07	3
Sandbag Lunges	5:22	5:52	6:12	3
Wall Balls	6:07	7:23	8:45	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:48	7:27	8:43	3