🇵🇹Rui Sousa

POR

9 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESUomini

Valencia 2023 · ott 2023

Top 5%#3,171 / 150,811

🇪🇸Madridott 24

🇳🇱Rotterdamapr 24

🇪🇸Valenciaott 23

Media 1:08:37·3 gare

HYROXUomini

Verona 2025 · dic 2025

Top 5%#3,415 / 276,664

🇮🇹Veronadic 25

🇪🇸Barcelonaapr 25

🇪🇸Bilbaofeb 24

Media 1:15:22·3 gare

HYROX PROUomini

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 10%#3,136 / 53,208

🇪🇸Malagaapr 26

🇧🇪Mechelenmar 26

🇮🇹Turingen 26

Media 1:05:29·3 gare

Profilo stazioni

vs 9,744 pari livello (57:17–1:10:00)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+8.7%

Sled Push+8.2%

Corsa+8.0%

Punti deboli

Wall Balls-12.2%

Farmers-9.4%

SkiErg-1.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇪🇸MalagaPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:04:13	#53	#5
🇧🇪MechelenPRO	HYROX PRO	mar 2026	1:03:39	#69	#3
🇮🇹TurinPRO	HYROX PRO	gen 2026	1:08:35	#64	#8
🇮🇹VeronaHYROX	HYROX	dic 2025	1:02:12	#10	#1
🇪🇸BarcelonaHYROX	HYROX	apr 2025	1:30:21	#1298	#285
🇪🇸MadridDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	1:11:55	#455	#143
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2024	1:16:08	#313	#125
🇪🇸BilbaoHYROX	HYROX	feb 2024	1:13:34	#120	#39
🇪🇸ValenciaDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2023	57:48	#14	#9

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

2:49

Media

3:53

Lento

5:24

Corsa 29g

Veloce

3:29

Media

4:03

Lento

4:59

Corsa 39g

Veloce

3:37

Media

4:21

Lento

5:31

Corsa 49g

Veloce

3:42

Media

4:21

Lento

5:27

Corsa 59g

Veloce

3:40

Media

4:34

Lento

6:23

Corsa 69g

Veloce

3:45

Media

4:46

Lento

8:24

Corsa 79g

Veloce

3:47

Media

4:24

Lento

5:27

Corsa 89g

Veloce

3:55

Media

4:42

Lento

5:35

Totale corsa9g

Veloce

28:54

Media

35:03

Lento

46:00

Miglior corsa9g

Veloce

3:23

Media

3:58

Lento

4:59

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

3:45

Media

4:08

Lento

4:37

Sled Push9g

Veloce

1:40

Media

2:45

Lento

4:25

Sled Pull9g

Veloce

2:51

Media

4:25

Lento

6:35

Burpee Broad Jump9g

Veloce

1:56

Media

3:09

Lento

5:32

Vogatore9g

Veloce

3:59

Media

4:24

Lento

5:01

Farmers Carry9g

Veloce

1:33

Media

2:07

Lento

4:03

Sandbag Lunges9g

Veloce

2:36

Media

3:35

Lento

5:31

Wall Balls9g

Veloce

3:24

Media

4:56

Lento

6:39

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

4:13

Media

5:19

Lento

7:07

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:49	3:53	5:24	9
Corsa 2	3:29	4:03	4:59	9
Corsa 3	3:37	4:21	5:31	9
Corsa 4	3:42	4:21	5:27	9
Corsa 5	3:40	4:34	6:23	9
Corsa 6	3:45	4:46	8:24	9
Corsa 7	3:47	4:24	5:27	9
Corsa 8	3:55	4:42	5:35	9
Totale corsa	28:54	35:03	46:00	9
Miglior corsa	3:23	3:58	4:59	9
Split delle stazioni
SkiErg	3:45	4:08	4:37	9
Sled Push	1:40	2:45	4:25	9
Sled Pull	2:51	4:25	6:35	9
Burpee Broad Jump	1:56	3:09	5:32	9
Vogatore	3:59	4:24	5:01	9
Farmers Carry	1:33	2:07	4:03	9
Sandbag Lunges	2:36	3:35	5:31	9
Wall Balls	3:24	4:56	6:39	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:13	5:19	7:07	9