🇸🇬Ronald Lan

SIN

8 gare|4 divisioni|3 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX PRO, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMisto

Singapore 2023 · ott 2023

#7,322 / 12,808

🇸🇬Singaporeott 23

Media 1:24:31·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

Seoul 2025 · nov 2025

#100,875 / 150,745

🇰🇷Seoulnov 25

Media 1:27:50·1 gara

HYROX DOUBLESUomini

Singapore National Stadium 2024 · giu 2024

#133,206 / 151,661

🇹🇭Bangkokmar 26

🇸🇬Singaporegiu 24

Media 1:37:11·2 gare

HYROXUomini

Singapore 2024 · ago 2024

#203,377 / 277,238

🇹🇭Bangkokmar 26

🇹🇭Bangkokmar 26

🇸🇬Singaporeago 24

Media 1:43:21·3 gare

HYROX PROUomini

Singapore Expo 2025 · nov 2025

#51,569 / 54,219

🇸🇬Singaporenov 25

Media 1:56:48·1 gara

Profilo stazioni

vs 86,752 pari livello (1:28:48–1:48:32)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+42.3%

Burpee+30.1%

Sled Pull+14.6%

Punti deboli

Wall Balls-15.6%

Corsa-14.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇹🇭BangkokDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:42:08	#1266	#297
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:45:42	#1899	#265
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:45:42	#1898	#264
🇸🇬SingaporePRO	HYROX PRO	nov 2025	1:56:48	#175	#33
🇰🇷SeoulDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:27:50	#252	#47
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	ago 2024	1:38:41	#399	#86
🇸🇬SingaporeDOUBLES	HYROX DOUBLES	giu 2024	1:32:14	#345	#227
🇸🇬SingaporeTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	ott 2023	1:24:31	#23	--

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

4:22

Media

6:31

Lento

9:25

Corsa 28g

Veloce

4:49

Media

5:37

Lento

6:26

Corsa 38g

Veloce

4:44

Media

5:59

Lento

6:38

Corsa 48g

Veloce

5:19

Media

6:14

Lento

6:52

Corsa 58g

Veloce

5:34

Media

6:25

Lento

7:12

Corsa 68g

Veloce

5:32

Media

6:15

Lento

7:06

Corsa 78g

Veloce

4:54

Media

6:06

Lento

7:02

Corsa 88g

Veloce

6:20

Media

7:37

Lento

9:15

Totale corsa8g

Veloce

43:04

Media

50:43

Lento

56:13

Miglior corsa8g

Veloce

4:44

Media

5:36

Lento

6:26

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

4:18

Media

4:39

Lento

5:47

Sled Push8g

Veloce

1:41

Media

2:48

Lento

4:09

Sled Pull8g

Veloce

3:15

Media

5:52

Lento

11:38

Burpee Broad Jump8g

Veloce

3:01

Media

5:17

Lento

7:29

Vogatore8g

Veloce

4:30

Media

4:54

Lento

5:08

Farmers Carry8g

Veloce

1:33

Media

2:02

Lento

2:46

Sandbag Lunges8g

Veloce

3:44

Media

5:34

Lento

8:52

Wall Balls8g

Veloce

3:53

Media

7:01

Lento

10:13

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

7:01

Media

10:22

Lento

13:46

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:22	6:31	9:25	8
Corsa 2	4:49	5:37	6:26	8
Corsa 3	4:44	5:59	6:38	8
Corsa 4	5:19	6:14	6:52	8
Corsa 5	5:34	6:25	7:12	8
Corsa 6	5:32	6:15	7:06	8
Corsa 7	4:54	6:06	7:02	8
Corsa 8	6:20	7:37	9:15	8
Totale corsa	43:04	50:43	56:13	8
Miglior corsa	4:44	5:36	6:26	8
Split delle stazioni
SkiErg	4:18	4:39	5:47	8
Sled Push	1:41	2:48	4:09	8
Sled Pull	3:15	5:52	11:38	8
Burpee Broad Jump	3:01	5:17	7:29	8
Vogatore	4:30	4:54	5:08	8
Farmers Carry	1:33	2:02	2:46	8
Sandbag Lunges	3:44	5:34	8:52	8
Wall Balls	3:53	7:01	10:13	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:01	10:22	13:46	8