🇮🇹Renato La Rana

ITA

9 gare|4 divisioni|4 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYUomini

Rimini 2023 · giu 2023

Top 25%#1,398 / 7,556

🇮🇹Riminigiu 23

Media 1:02:05·1 gara

HYROX DOUBLESUomini

Rome 2025 · set 2025

Top 25%#18,646 / 150,467

🇮🇹Romeset 25

Media 1:04:00·1 gara

HYROX PROUomini

Turin 2024 · feb 2024

Top 50%#20,828 / 52,863

🇮🇹Bolognaapr 26

🇮🇹Turingen 26

🇮🇹Romeset 25

🇮🇹Turinfeb 24

🇮🇹Milanott 23

🇮🇹Riminigiu 23

Media 1:22:46·6 gare

HYROXUomini

Milan 2024 · ott 2024

Top 50%#100,554 / 275,788

🇮🇹Milanott 24

Media 1:22:02·1 gara

Profilo stazioni

vs 22,089 pari livello (1:09:54–1:25:27)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+20.5%

Burpee+14.3%

Wall Balls+10.8%

Punti deboli

Sled Push-20.6%

Sled Pull-9.0%

Corsa-3.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:20:33	#269	#53
🇮🇹TurinPRO	HYROX PRO	gen 2026	1:23:46	#265	#43
🇮🇹RomeDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	1:04:00	#164	#12
🇮🇹RomePRO	HYROX PRO	set 2025	1:22:25	#298	#58
🇮🇹MilanHYROX	HYROX	ott 2024	1:22:02	#405	#86
🇮🇹TurinPRO	HYROX PRO	feb 2024	1:17:41	#41	#13
🇮🇹MilanPRO	HYROX PRO	ott 2023	1:24:17	#43	#12
🇮🇹RiminiTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	giu 2023	1:02:05	#3	--
🇮🇹RiminiPRO	HYROX PRO	giu 2023	1:27:57	#22	#5

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

3:17

Media

4:27

Lento

5:26

Corsa 29g

Veloce

3:35

Media

4:21

Lento

4:50

Corsa 39g

Veloce

4:00

Media

4:38

Lento

5:03

Corsa 49g

Veloce

3:50

Media

4:43

Lento

5:11

Corsa 59g

Veloce

3:45

Media

4:45

Lento

5:29

Corsa 69g

Veloce

3:36

Media

4:41

Lento

5:13

Corsa 79g

Veloce

3:56

Media

4:56

Lento

5:31

Corsa 89g

Veloce

4:18

Media

5:07

Lento

5:46

Totale corsa9g

Veloce

30:52

Media

37:37

Lento

40:58

Miglior corsa9g

Veloce

3:35

Media

4:13

Lento

4:40

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

3:53

Media

4:14

Lento

4:27

Sled Push9g

Veloce

1:38

Media

4:03

Lento

5:46

Sled Pull9g

Veloce

3:02

Media

6:33

Lento

11:23

Burpee Broad Jump9g

Veloce

2:23

Media

3:18

Lento

3:46

Vogatore9g

Veloce

3:56

Media

4:28

Lento

4:41

Farmers Carry9g

Veloce

1:26

Media

1:57

Lento

2:32

Sandbag Lunges9g

Veloce

3:14

Media

4:49

Lento

6:33

Wall Balls9g

Veloce

3:33

Media

5:44

Lento

7:26

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

3:54

Media

5:34

Lento

6:54

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:17	4:27	5:26	9
Corsa 2	3:35	4:21	4:50	9
Corsa 3	4:00	4:38	5:03	9
Corsa 4	3:50	4:43	5:11	9
Corsa 5	3:45	4:45	5:29	9
Corsa 6	3:36	4:41	5:13	9
Corsa 7	3:56	4:56	5:31	9
Corsa 8	4:18	5:07	5:46	9
Totale corsa	30:52	37:37	40:58	9
Miglior corsa	3:35	4:13	4:40	9
Split delle stazioni
SkiErg	3:53	4:14	4:27	9
Sled Push	1:38	4:03	5:46	9
Sled Pull	3:02	6:33	11:23	9
Burpee Broad Jump	2:23	3:18	3:46	9
Vogatore	3:56	4:28	4:41	9
Farmers Carry	1:26	1:57	2:32	9
Sandbag Lunges	3:14	4:49	6:33	9
Wall Balls	3:33	5:44	7:26	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:54	5:34	6:54	9