🇩🇪Raoul Spanger

GER

10 gare|3 divisioni|5 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESUomini

-8:3456:12

Amsterdam 2024 · ott 2024

Top 5%#1,600 / 151,122

🇳🇱Amsterdamott 24

🇳🇱Amsterdamott 24

🇩🇪Frankfurtdic 22

🇺🇸Las Vegasmag 22

Media 1:00:40·4 gare

HYROX DOUBLESMisto

Maastricht European Championships 2023 · gen 2023

Top 5%#4,450 / 150,321

🇳🇱Maastrichtgen 23

Media 1:02:21·1 gara

HYROXUomini

Vienna 2026 · feb 2026

Top 10%#14,887 / 276,664

🇦🇹Viennafeb 26

🇪🇸Bilbaofeb 23

🇩🇪Münchenfeb 22

Media 1:10:25·3 gare

HYROX PROUomini

Chicago 2023 · nov 2023

Top 25%#13,088 / 53,763

🇩🇪Frankfurtdic 23

🇺🇸Chicagonov 23

Media 1:15:27·2 gare

Profilo stazioni

vs 11,487 pari livello (50:34–1:01:49)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+20.5%

Sled Pull+19.3%

Sandbag+7.4%

Punti deboli

Burpee-24.6%

Vogatore-2.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇦🇹ViennaHYROX	HYROX	feb 2026	1:07:26	#71	#13
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	56:12	#22	#12
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	56:12	#21	#11
🇩🇪FrankfurtPRO	HYROX PRO	dic 2023	1:18:46	#81	#35
🇺🇸ChicagoPRO	HYROX PRO	nov 2023	1:12:08	#44	#19
🇪🇸BilbaoHYROX	HYROX	feb 2023	1:10:43	#62	#18
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2023	1:02:21	#15	#5
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2022	1:05:31	#42	--
🇺🇸Las VegasDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2022	1:04:46	#64	--
🇩🇪MünchenHYROX	HYROX	feb 2022	1:13:06	#39	#12

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 110g

Veloce

2:31

Media

3:31

Lento

4:41

Corsa 210g

Veloce

3:52

Media

4:04

Lento

4:22

Corsa 310g

Veloce

4:01

Media

4:34

Lento

6:01

Corsa 410g

Veloce

4:05

Media

4:30

Lento

5:09

Corsa 510g

Veloce

4:05

Media

4:36

Lento

5:48

Corsa 610g

Veloce

4:01

Media

4:28

Lento

5:09

Corsa 710g

Veloce

4:07

Media

4:32

Lento

5:05

Corsa 810g

Veloce

4:14

Media

4:47

Lento

5:33

Totale corsa10g

Veloce

30:52

Media

35:02

Lento

40:07

Miglior corsa10g

Veloce

3:02

Media

3:45

Lento

4:15

Split delle stazioni

SkiErg10g

Veloce

3:35

Media

3:54

Lento

4:23

Sled Push10g

Veloce

1:14

Media

2:07

Lento

2:57

Sled Pull10g

Veloce

2:06

Media

3:37

Lento

7:00

Burpee Broad Jump10g

Veloce

2:12

Media

3:27

Lento

5:26

Vogatore10g

Veloce

3:47

Media

4:15

Lento

4:33

Farmers Carry10g

Veloce

1:12

Media

1:32

Lento

1:51

Sandbag Lunges10g

Veloce

2:03

Media

3:26

Lento

5:22

Wall Balls10g

Veloce

3:01

Media

4:30

Lento

7:25

Roxzone

Tempo in Roxzone10g

Veloce

3:20

Media

4:54

Lento

7:03

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:31	3:31	4:41	10
Corsa 2	3:52	4:04	4:22	10
Corsa 3	4:01	4:34	6:01	10
Corsa 4	4:05	4:30	5:09	10
Corsa 5	4:05	4:36	5:48	10
Corsa 6	4:01	4:28	5:09	10
Corsa 7	4:07	4:32	5:05	10
Corsa 8	4:14	4:47	5:33	10
Totale corsa	30:52	35:02	40:07	10
Miglior corsa	3:02	3:45	4:15	10
Split delle stazioni
SkiErg	3:35	3:54	4:23	10
Sled Push	1:14	2:07	2:57	10
Sled Pull	2:06	3:37	7:00	10
Burpee Broad Jump	2:12	3:27	5:26	10
Vogatore	3:47	4:15	4:33	10
Farmers Carry	1:12	1:32	1:51	10
Sandbag Lunges	2:03	3:26	5:22	10
Wall Balls	3:01	4:30	7:25	10
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:20	4:54	7:03	10