🇩🇪Ralf Iwan

GER

13 gare|2 divisioni|5 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESUomini

Maastricht 2025 · set 2025

Top 50%#72,044 / 151,670

🇩🇪Hamburgott 25

🇳🇱Maastrichtset 25

🇩🇪Hamburgnov 23

🇩🇪Hannovermag 23

Media 1:18:56·4 gare

HYROXUomini

Berlin 2022 · nov 2022

#143,083 / 281,146

🇬🇧Londondic 25

🇩🇪Berlinmag 25

🇩🇪Frankfurtdic 23

🇩🇪Münchenott 23

🇩🇪Berlinnov 22

🇩🇪Leipzigott 22

🇩🇪Berlinnov 21

🇩🇪Leipzigset 21

Media 1:33:25·8 gare

HYROX DOUBLESMisto

Manchester 2025 · gen 2025

#140,106 / 152,090

🇬🇧Manchestergen 25

Media 1:46:04·1 gara

Profilo stazioni

vs 115,672 pari livello (1:18:54–1:36:26)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+16.2%

Sandbag+13.5%

Sled Pull+3.0%

Punti deboli

Sled Push-24.4%

Wall Balls-16.2%

Vogatore-4.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	dic 2025	1:37:32	#4466	#81
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2025	1:27:23	#965	#43
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	1:14:31	#987	#13
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	mag 2025	1:38:25	#2296	#41
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2025	1:46:04	#692	#23
🇩🇪FrankfurtHYROX	HYROX	dic 2023	1:30:29	#537	#11
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:16:07	#268	#12
🇩🇪MünchenHYROX	HYROX	ott 2023	1:31:08	#465	#11
🇩🇪HannoverDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2023	1:17:45	#84	#8
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	nov 2022	1:27:35	#105	#4
🇩🇪LeipzigHYROX	HYROX	ott 2022	1:30:23	#97	#2
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	nov 2021	1:36:01	#91	#4
🇩🇪LeipzigHYROX	HYROX	set 2021	1:35:51	#79	#4

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 113g

Veloce

3:30

Media

4:37

Lento

5:52

Corsa 213g

Veloce

4:15

Media

5:04

Lento

6:14

Corsa 313g

Veloce

4:22

Media

5:44

Lento

9:56

Corsa 413g

Veloce

4:29

Media

5:25

Lento

6:39

Corsa 513g

Veloce

4:49

Media

5:35

Lento

6:46

Corsa 613g

Veloce

4:51

Media

5:39

Lento

7:23

Corsa 713g

Veloce

4:36

Media

5:37

Lento

6:55

Corsa 813g

Veloce

5:47

Media

6:34

Lento

7:41

Totale corsa13g

Veloce

37:52

Media

44:30

Lento

52:15

Miglior corsa13g

Veloce

4:15

Media

5:00

Lento

7:54

Split delle stazioni

SkiErg13g

Veloce

3:59

Media

4:31

Lento

5:08

Sled Push13g

Veloce

1:35

Media

3:16

Lento

4:26

Sled Pull13g

Veloce

3:03

Media

4:22

Lento

5:33

Burpee Broad Jump13g

Veloce

3:34

Media

6:01

Lento

8:44

Vogatore13g

Veloce

4:19

Media

5:01

Lento

5:47

Farmers Carry13g

Veloce

1:28

Media

1:57

Lento

2:38

Sandbag Lunges13g

Veloce

3:32

Media

5:08

Lento

6:55

Wall Balls13g

Veloce

4:24

Media

7:53

Lento

12:01

Roxzone

Tempo in Roxzone13g

Veloce

5:12

Media

7:32

Lento

12:58

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:30	4:37	5:52	13
Corsa 2	4:15	5:04	6:14	13
Corsa 3	4:22	5:44	9:56	13
Corsa 4	4:29	5:25	6:39	13
Corsa 5	4:49	5:35	6:46	13
Corsa 6	4:51	5:39	7:23	13
Corsa 7	4:36	5:37	6:55	13
Corsa 8	5:47	6:34	7:41	13
Totale corsa	37:52	44:30	52:15	13
Miglior corsa	4:15	5:00	7:54	13
Split delle stazioni
SkiErg	3:59	4:31	5:08	13
Sled Push	1:35	3:16	4:26	13
Sled Pull	3:03	4:22	5:33	13
Burpee Broad Jump	3:34	6:01	8:44	13
Vogatore	4:19	5:01	5:47	13
Farmers Carry	1:28	1:57	2:38	13
Sandbag Lunges	3:32	5:08	6:55	13
Wall Balls	4:24	7:53	12:01	13
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:12	7:32	12:58	13