🇳🇱Raif Francisca

NED

3 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX

HYROXUomini

Rotterdam 2026 · apr 2026

#207,076 / 277,238

🇳🇱Rotterdamapr 26

🇳🇱Utrechtnov 25

🇳🇱Heerenveenmag 25

Media 1:42:59·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Uomini

vs 83,732 pari livello (1:29:33–1:49:27)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+23.5%

Sled Pull+3.7%

Sandbag+3.4%

Punti deboli

Burpee-17.3%

Farmers-7.5%

SkiErg-4.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	apr 2026	1:39:32	#2129	#450
🇳🇱UtrechtHYROX	HYROX	nov 2025	1:45:56	#1589	#356
🇳🇱HeerenveenHYROX	HYROX	mag 2025	1:43:29	#1338	#183

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

5:11

Media

6:10

Lento

7:32

Corsa 23g

Veloce

5:16

Media

5:40

Lento

6:02

Corsa 33g

Veloce

5:35

Media

6:02

Lento

6:30

Corsa 43g

Veloce

5:49

Media

6:06

Lento

6:34

Corsa 53g

Veloce

5:39

Media

6:03

Lento

6:25

Corsa 63g

Veloce

5:59

Media

6:17

Lento

6:41

Corsa 73g

Veloce

5:54

Media

6:24

Lento

7:00

Corsa 83g

Veloce

5:34

Media

6:47

Lento

7:48

Totale corsa3g

Veloce

46:57

Media

49:29

Lento

52:16

Miglior corsa3g

Veloce

5:16

Media

5:31

Lento

5:44

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:21

Media

4:34

Lento

4:55

Sled Push3g

Veloce

2:35

Media

3:34

Lento

4:30

Sled Pull3g

Veloce

5:32

Media

6:45

Lento

7:22

Burpee Broad Jump3g

Veloce

7:09

Media

7:37

Lento

8:02

Vogatore3g

Veloce

5:04

Media

5:14

Lento

5:28

Farmers Carry3g

Veloce

2:17

Media

2:33

Lento

2:44

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:53

Media

6:07

Lento

6:32

Wall Balls3g

Veloce

7:33

Media

7:46

Lento

8:13

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

7:46

Media

9:23

Lento

10:26

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	5:11	6:10	7:32	3
Corsa 2	5:16	5:40	6:02	3
Corsa 3	5:35	6:02	6:30	3
Corsa 4	5:49	6:06	6:34	3
Corsa 5	5:39	6:03	6:25	3
Corsa 6	5:59	6:17	6:41	3
Corsa 7	5:54	6:24	7:00	3
Corsa 8	5:34	6:47	7:48	3
Totale corsa	46:57	49:29	52:16	3
Miglior corsa	5:16	5:31	5:44	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:21	4:34	4:55	3
Sled Push	2:35	3:34	4:30	3
Sled Pull	5:32	6:45	7:22	3
Burpee Broad Jump	7:09	7:37	8:02	3
Vogatore	5:04	5:14	5:28	3
Farmers Carry	2:17	2:33	2:44	3
Sandbag Lunges	5:53	6:07	6:32	3
Wall Balls	7:33	7:46	8:13	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:46	9:23	10:26	3