🇮🇹Raffaele Polonara
ITA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO
Profilo stazioni
Storico gare
Prestazioni nel tempo
HYROX PRO
HYROX DOUBLES
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
3:23
Media
3:36
Lento
3:50
Corsa 22g
Veloce
4:12
Media
4:23
Lento
4:35
Corsa 32g
Veloce
4:29
Media
4:44
Lento
4:59
Corsa 42g
Veloce
4:25
Media
4:44
Lento
5:04
Corsa 52g
Veloce
4:46
Media
4:49
Lento
4:52
Corsa 62g
Veloce
4:36
Media
4:43
Lento
4:51
Corsa 72g
Veloce
4:35
Media
4:43
Lento
4:51
Corsa 82g
Veloce
4:51
Media
4:58
Lento
5:06
Totale corsa2g
Veloce
35:29
Media
36:38
Lento
37:48
Miglior corsa2g
Veloce
4:12
Media
4:23
Lento
4:35
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
3:53
Media
4:00
Lento
4:07
Sled Push2g
Veloce
1:22
Media
2:34
Lento
3:47
Sled Pull2g
Veloce
2:45
Media
4:05
Lento
5:26
Burpee Broad Jump2g
Veloce
2:42
Media
3:24
Lento
4:07
Vogatore2g
Veloce
3:50
Media
4:06
Lento
4:22
Farmers Carry2g
Veloce
1:18
Media
1:38
Lento
1:58
Sandbag Lunges2g
Veloce
3:11
Media
3:37
Lento
4:03
Wall Balls2g
Veloce
3:18
Media
3:57
Lento
4:36
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
4:10
Media
4:17
Lento
4:24
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:23 | 3:36 | 3:50 | 2 |
| Corsa 2 | 4:12 | 4:23 | 4:35 | 2 |
| Corsa 3 | 4:29 | 4:44 | 4:59 | 2 |
| Corsa 4 | 4:25 | 4:44 | 5:04 | 2 |
| Corsa 5 | 4:46 | 4:49 | 4:52 | 2 |
| Corsa 6 | 4:36 | 4:43 | 4:51 | 2 |
| Corsa 7 | 4:35 | 4:43 | 4:51 | 2 |
| Corsa 8 | 4:51 | 4:58 | 5:06 | 2 |
| Totale corsa | 35:29 | 36:38 | 37:48 | 2 |
| Miglior corsa | 4:12 | 4:23 | 4:35 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:53 | 4:00 | 4:07 | 2 |
| Sled Push | 1:22 | 2:34 | 3:47 | 2 |
| Sled Pull | 2:45 | 4:05 | 5:26 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 2:42 | 3:24 | 4:07 | 2 |
| Vogatore | 3:50 | 4:06 | 4:22 | 2 |
| Farmers Carry | 1:18 | 1:38 | 1:58 | 2 |
| Sandbag Lunges | 3:11 | 3:37 | 4:03 | 2 |
| Wall Balls | 3:18 | 3:57 | 4:36 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:10 | 4:17 | 4:24 | 2 |