🇳🇱Raf Roefs
NED
11 gare|4 divisioni|2 stagioni|HYROX TEAM RELAY, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES, HYROX
HYROX PRO DOUBLESUomini
Bologna 2026 · apr 2026
Top 5%#1,247 / 25,076
Media 56:59·1 gara
HYROXUomini
Maastricht 2025 · set 2025
Top 10%#19,463 / 277,238
🇳🇱Maastrichtset 25
1:08:39#193
Media 1:08:39·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇮🇹BolognaTEAM RELAY | 54:08 | #1 | |
| 🇮🇹BolognaPRO DOUBLES | 56:59 | #24 | |
| 🇳🇱AmsterdamDOUBLES | 56:51 | #13 | |
| 🇧🇪GentDOUBLES | 59:23 | #12 | |
| 🇳🇱UtrechtTEAM RELAY | 55:29 | #2 | |
| 🇳🇱UtrechtDOUBLES | 59:24 | #5 | |
| 🇳🇱MaastrichtDOUBLES | 1:01:46 | #32 | |
| 🇳🇱MaastrichtHYROX | 1:08:39 | #193 | |
| 🇧🇪BelgiumDOUBLES | 59:20 | #33 | |
| 🇳🇱AmsterdamDOUBLES | 1:04:24 | #216 | |
| 🇳🇱AmsterdamDOUBLES | 1:04:24 | #214 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
HYROX TEAM RELAY
HYROX PRO DOUBLES
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 111g
Veloce
2:58
Media
3:41
Lento
5:14
Corsa 211g
Veloce
3:25
Media
3:52
Lento
4:40
Corsa 311g
Veloce
3:35
Media
4:06
Lento
4:56
Corsa 411g
Veloce
3:26
Media
4:06
Lento
4:59
Corsa 510g
Veloce
3:19
Media
4:10
Lento
5:08
Corsa 611g
Veloce
3:19
Media
4:07
Lento
5:12
Corsa 711g
Veloce
3:32
Media
4:09
Lento
4:59
Corsa 811g
Veloce
2:59
Media
4:06
Lento
4:59
Totale corsa11g
Veloce
27:45
Media
31:56
Lento
38:00
Miglior corsa11g
Veloce
2:59
Media
3:43
Lento
4:40
Split delle stazioni
SkiErg11g
Veloce
3:27
Media
3:44
Lento
4:07
Sled Push11g
Veloce
1:19
Media
1:45
Lento
2:33
Sled Pull11g
Veloce
2:26
Media
2:59
Lento
3:53
Burpee Broad Jump11g
Veloce
2:13
Media
2:36
Lento
3:36
Vogatore11g
Veloce
3:50
Media
4:09
Lento
4:30
Farmers Carry11g
Veloce
1:10
Media
1:22
Lento
1:48
Sandbag Lunges11g
Veloce
2:19
Media
2:44
Lento
3:56
Wall Balls11g
Veloce
3:13
Media
3:46
Lento
6:05
Roxzone
Tempo in Roxzone11g
Veloce
3:19
Media
4:38
Lento
6:51
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 2:58 | 3:41 | 5:14 | 11 |
| Corsa 2 | 3:25 | 3:52 | 4:40 | 11 |
| Corsa 3 | 3:35 | 4:06 | 4:56 | 11 |
| Corsa 4 | 3:26 | 4:06 | 4:59 | 11 |
| Corsa 5 | 3:19 | 4:10 | 5:08 | 10 |
| Corsa 6 | 3:19 | 4:07 | 5:12 | 11 |
| Corsa 7 | 3:32 | 4:09 | 4:59 | 11 |
| Corsa 8 | 2:59 | 4:06 | 4:59 | 11 |
| Totale corsa | 27:45 | 31:56 | 38:00 | 11 |
| Miglior corsa | 2:59 | 3:43 | 4:40 | 11 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:27 | 3:44 | 4:07 | 11 |
| Sled Push | 1:19 | 1:45 | 2:33 | 11 |
| Sled Pull | 2:26 | 2:59 | 3:53 | 11 |
| Burpee Broad Jump | 2:13 | 2:36 | 3:36 | 11 |
| Vogatore | 3:50 | 4:09 | 4:30 | 11 |
| Farmers Carry | 1:10 | 1:22 | 1:48 | 11 |
| Sandbag Lunges | 2:19 | 2:44 | 3:56 | 11 |
| Wall Balls | 3:13 | 3:46 | 6:05 | 11 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 3:19 | 4:38 | 6:51 | 11 |