🇿🇦Quintin De Jongh

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESUomini

58:39

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 5%#4,403 / 151,676

🇿🇦Cape Townapr 26

58:39#3

Media 58:39·1 gara

HYROXUomini

-10:491:14:15

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 25%#48,763 / 283,405

🇿🇦Cape Townlug 25

1:14:15#68

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:25:04#71

Media 1:19:39·2 gare

Profilo stazioni

vs 87,273 pari livello (1:06:54–1:21:46)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Corsa+10.7%

Wall Balls+1.9%

Farmers+0.0%

Punti deboli

Sandbag-25.7%

Sled Pull-20.4%

Burpee-13.7%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	58:39	#3	#1
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:14:15	#68	#20
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:25:04	#71	#15

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

2:44

Media

2:55

Lento

3:12

Corsa 23g

Veloce

3:49

Media

4:06

Lento

4:30

Corsa 33g

Veloce

3:57

Media

4:28

Lento

5:04

Corsa 43g

Veloce

3:55

Media

4:21

Lento

4:56

Corsa 53g

Veloce

4:08

Media

4:37

Lento

5:07

Corsa 63g

Veloce

4:04

Media

4:21

Lento

4:51

Corsa 73g

Veloce

4:07

Media

4:28

Lento

4:59

Corsa 83g

Veloce

4:15

Media

4:55

Lento

5:53

Totale corsa3g

Veloce

31:03

Media

34:11

Lento

38:29

Miglior corsa3g

Veloce

3:49

Media

4:06

Lento

4:30

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:49

Media

4:18

Lento

4:37

Sled Push3g

Veloce

1:38

Media

2:13

Lento

3:00

Sled Pull3g

Veloce

3:12

Media

4:28

Lento

5:07

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:50

Media

4:47

Lento

6:22

Vogatore3g

Veloce

4:13

Media

4:50

Lento

5:10

Farmers Carry3g

Veloce

1:24

Media

1:42

Lento

1:56

Sandbag Lunges3g

Veloce

2:55

Media

4:55

Lento

6:15

Wall Balls3g

Veloce

4:45

Media

6:33

Lento

9:19

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

2:54

Media

4:43

Lento

6:02

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:44	2:55	3:12	3
Corsa 2	3:49	4:06	4:30	3
Corsa 3	3:57	4:28	5:04	3
Corsa 4	3:55	4:21	4:56	3
Corsa 5	4:08	4:37	5:07	3
Corsa 6	4:04	4:21	4:51	3
Corsa 7	4:07	4:28	4:59	3
Corsa 8	4:15	4:55	5:53	3
Totale corsa	31:03	34:11	38:29	3
Miglior corsa	3:49	4:06	4:30	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:49	4:18	4:37	3
Sled Push	1:38	2:13	3:00	3
Sled Pull	3:12	4:28	5:07	3
Burpee Broad Jump	2:50	4:47	6:22	3
Vogatore	4:13	4:50	5:10	3
Farmers Carry	1:24	1:42	1:56	3
Sandbag Lunges	2:55	4:55	6:15	3
Wall Balls	4:45	6:33	9:19	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	2:54	4:43	6:02	3