🇦🇺Phuong Dinh

AUS

3 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

1:09:59

Melbourne 2024 · dic 2024

Top 25%#21,667 / 150,267

🇦🇺Melbournedic 24

1:09:59#191

Media 1:09:59·1 gara

HYROX PRODonne

-3:411:30:06

Bangkok 2025 · mag 2025

#13,836 / 23,449

🇹🇭Bangkokmag 25

1:30:06#39

🇰🇷Incheonott 24

1:33:47#25

Media 1:31:56·2 gare

Profilo stazioni

vs 10,016 pari livello (1:21:05–1:39:06)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+23.3%

Farmers+18.4%

Sled Pull+16.2%

Punti deboli

Corsa-13.6%

Sled Push-2.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇹🇭BangkokPRO	HYROX PRO	mag 2025	1:30:06	#39	#7
🇦🇺MelbourneDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2024	1:09:59	#191	#90
🇰🇷IncheonPRO	HYROX PRO	ott 2024	1:33:47	#25	#12

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:44

Media

4:45

Lento

5:27

Corsa 23g

Veloce

4:51

Media

5:15

Lento

5:29

Corsa 33g

Veloce

5:14

Media

5:40

Lento

6:04

Corsa 43g

Veloce

5:13

Media

6:15

Lento

7:38

Corsa 53g

Veloce

5:15

Media

5:54

Lento

6:25

Corsa 63g

Veloce

5:07

Media

5:47

Lento

6:32

Corsa 73g

Veloce

5:14

Media

5:45

Lento

6:20

Corsa 83g

Veloce

5:11

Media

6:08

Lento

7:24

Totale corsa3g

Veloce

41:06

Media

45:29

Lento

47:46

Miglior corsa3g

Veloce

4:51

Media

5:15

Lento

5:29

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:58

Media

4:22

Lento

4:40

Sled Push3g

Veloce

1:26

Media

2:50

Lento

4:10

Sled Pull3g

Veloce

3:03

Media

4:15

Lento

5:21

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:53

Media

4:43

Lento

6:18

Vogatore3g

Veloce

4:01

Media

4:37

Lento

5:01

Farmers Carry3g

Veloce

1:52

Media

2:38

Lento

3:49

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:17

Media

4:47

Lento

5:54

Wall Balls3g

Veloce

3:12

Media

5:03

Lento

6:54

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:15

Media

5:56

Lento

6:27

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:44	4:45	5:27	3
Corsa 2	4:51	5:15	5:29	3
Corsa 3	5:14	5:40	6:04	3
Corsa 4	5:13	6:15	7:38	3
Corsa 5	5:15	5:54	6:25	3
Corsa 6	5:07	5:47	6:32	3
Corsa 7	5:14	5:45	6:20	3
Corsa 8	5:11	6:08	7:24	3
Totale corsa	41:06	45:29	47:46	3
Miglior corsa	4:51	5:15	5:29	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:58	4:22	4:40	3
Sled Push	1:26	2:50	4:10	3
Sled Pull	3:03	4:15	5:21	3
Burpee Broad Jump	2:53	4:43	6:18	3
Vogatore	4:01	4:37	5:01	3
Farmers Carry	1:52	2:38	3:49	3
Sandbag Lunges	3:17	4:47	5:54	3
Wall Balls	3:12	5:03	6:54	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:15	5:56	6:27	3