🇿🇦Phumlani Mbulawa

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXUomini

-8:381:38:55

Cape Town 2026 · apr 2026

#203,133 / 275,788

🇿🇦Cape Townapr 26

1:38:55#376

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:47:33#348

Media 1:43:14·2 gare

HYROX DOUBLESMisto

1:45:29

Cape Town 2025 · lug 2025

#137,702 / 150,170

🇿🇦Cape Townlug 25

1:45:29#486

Media 1:45:29·1 gara

Profilo stazioni

vs 85,469 pari livello (1:29:01–1:48:48)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+7.7%

Sled Pull+1.1%

Wall Balls+0.6%

Punti deboli

Farmers-44.5%

Vogatore-26.5%

Sled Push-13.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:38:55	#376	#17
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:47:33	#348	#63
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:45:29	#486	#94

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:54

Media

5:33

Lento

6:25

Corsa 23g

Veloce

5:23

Media

5:51

Lento

6:30

Corsa 33g

Veloce

6:04

Media

6:37

Lento

7:34

Corsa 43g

Veloce

6:12

Media

6:37

Lento

7:18

Corsa 53g

Veloce

6:27

Media

6:46

Lento

7:17

Corsa 63g

Veloce

6:10

Media

6:39

Lento

7:23

Corsa 73g

Veloce

6:13

Media

6:39

Lento

7:18

Corsa 83g

Veloce

7:02

Media

8:10

Lento

8:55

Totale corsa3g

Veloce

48:01

Media

52:51

Lento

58:17

Miglior corsa3g

Veloce

5:23

Media

5:51

Lento

6:30

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:36

Media

4:58

Lento

5:14

Sled Push3g

Veloce

2:32

Media

3:19

Lento

3:49

Sled Pull3g

Veloce

5:24

Media

5:49

Lento

6:24

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:14

Media

6:02

Lento

7:18

Vogatore3g

Veloce

5:31

Media

5:55

Lento

6:28

Farmers Carry3g

Veloce

2:05

Media

2:49

Lento

3:34

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:03

Media

5:13

Lento

6:00

Wall Balls3g

Veloce

5:14

Media

7:21

Lento

8:38

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:08

Media

9:44

Lento

13:38

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:54	5:33	6:25	3
Corsa 2	5:23	5:51	6:30	3
Corsa 3	6:04	6:37	7:34	3
Corsa 4	6:12	6:37	7:18	3
Corsa 5	6:27	6:46	7:17	3
Corsa 6	6:10	6:39	7:23	3
Corsa 7	6:13	6:39	7:18	3
Corsa 8	7:02	8:10	8:55	3
Totale corsa	48:01	52:51	58:17	3
Miglior corsa	5:23	5:51	6:30	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:36	4:58	5:14	3
Sled Push	2:32	3:19	3:49	3
Sled Pull	5:24	5:49	6:24	3
Burpee Broad Jump	4:14	6:02	7:18	3
Vogatore	5:31	5:55	6:28	3
Farmers Carry	2:05	2:49	3:34	3
Sandbag Lunges	4:03	5:13	6:00	3
Wall Balls	5:14	7:21	8:38	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:08	9:44	13:38	3