🇨🇩Phillia Mukengeshayi
COD
3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESMisto
Cape Town 2025 · lug 2025
#133,018 / 155,904
🇿🇦Cape Townlug 25
1:38:20#430
Media 1:38:20·1 gara
HYROXDonne
Johannesburg I 2025 · mar 2025
#133,901 / 144,505
🇿🇦Cape Townapr 26
2:11:42#445
🇿🇦Johannesburg Imar 25
2:08:32#282
Media 2:10:07·2 gare
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 2:11:42 | #445 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:38:20 | #430 | |
| 🇿🇦Johannesburg IHYROX | 2:08:32 | #282 |
Prestazioni nel tempo
HYROX
HYROX DOUBLES
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
4:13
Media
4:29
Lento
4:58
Corsa 23g
Veloce
6:54
Media
7:39
Lento
8:30
Corsa 33g
Veloce
7:30
Media
8:05
Lento
9:04
Corsa 43g
Veloce
6:35
Media
7:43
Lento
8:28
Corsa 53g
Veloce
7:40
Media
8:35
Lento
9:35
Corsa 63g
Veloce
7:27
Media
8:12
Lento
8:36
Corsa 73g
Veloce
7:50
Media
8:23
Lento
8:45
Corsa 83g
Veloce
8:16
Media
10:22
Lento
11:37
Totale corsa3g
Veloce
58:15
Media
1:03:27
Lento
1:06:46
Miglior corsa3g
Veloce
6:35
Media
7:01
Lento
7:34
Split delle stazioni
SkiErg3g
Veloce
4:27
Media
5:15
Lento
5:57
Sled Push3g
Veloce
2:32
Media
3:04
Lento
3:29
Sled Pull3g
Veloce
4:30
Media
7:00
Lento
8:45
Burpee Broad Jump3g
Veloce
4:13
Media
7:19
Lento
9:41
Vogatore3g
Veloce
5:10
Media
5:53
Lento
6:15
Farmers Carry3g
Veloce
2:12
Media
2:27
Lento
2:36
Sandbag Lunges3g
Veloce
4:45
Media
6:46
Lento
8:17
Wall Balls3g
Veloce
3:58
Media
10:03
Lento
16:42
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
6:22
Media
8:19
Lento
10:13
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:13 | 4:29 | 4:58 | 3 |
| Corsa 2 | 6:54 | 7:39 | 8:30 | 3 |
| Corsa 3 | 7:30 | 8:05 | 9:04 | 3 |
| Corsa 4 | 6:35 | 7:43 | 8:28 | 3 |
| Corsa 5 | 7:40 | 8:35 | 9:35 | 3 |
| Corsa 6 | 7:27 | 8:12 | 8:36 | 3 |
| Corsa 7 | 7:50 | 8:23 | 8:45 | 3 |
| Corsa 8 | 8:16 | 10:22 | 11:37 | 3 |
| Totale corsa | 58:15 | 1:03:27 | 1:06:46 | 3 |
| Miglior corsa | 6:35 | 7:01 | 7:34 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:27 | 5:15 | 5:57 | 3 |
| Sled Push | 2:32 | 3:04 | 3:29 | 3 |
| Sled Pull | 4:30 | 7:00 | 8:45 | 3 |
| Burpee Broad Jump | 4:13 | 7:19 | 9:41 | 3 |
| Vogatore | 5:10 | 5:53 | 6:15 | 3 |
| Farmers Carry | 2:12 | 2:27 | 2:36 | 3 |
| Sandbag Lunges | 4:45 | 6:46 | 8:17 | 3 |
| Wall Balls | 3:58 | 10:03 | 16:42 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 6:22 | 8:19 | 10:13 | 3 |