🇦🇺Paul Monks

AUS

8 gare|4 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX TEAM RELAY, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESUomini

Melbourne 2024 · dic 2024

Top 25%#32,280 / 151,666

🇦🇺Melbournedic 24

Media 1:07:08·1 gara

HYROX TEAM RELAYUomini

Melbourne 2024 · dic 2024

Top 50%#3,579 / 7,603

🇦🇺Melbournedic 24

Media 1:13:26·1 gara

HYROX PROUomini

Melbourne 2025 · dic 2025

Top 50%#16,397 / 54,219

🇦🇺Brisbaneapr 26

🇦🇺Melbournedic 25

🇦🇺Sydneylug 25

🇦🇺Brisbanemar 25

Media 1:17:53·4 gare

HYROXUomini

Melbourne 2024 · dic 2024

Top 25%#62,635 / 278,428

🇦🇺Melbournedic 24

🇦🇺Melbournedic 24

Media 1:16:59·2 gare

Profilo stazioni

vs 21,487 pari livello (1:06:54–1:21:46)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+13.2%

Corsa+10.7%

Farmers+4.0%

Punti deboli

Burpee-16.0%

Sled Pull-14.2%

Sandbag-11.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇦🇺BrisbanePRO	HYROX PRO	apr 2026	1:21:04	#251	#7
🇦🇺MelbournePRO	HYROX PRO	dic 2025	1:14:19	#262	#6
🇦🇺SydneyPRO	HYROX PRO	lug 2025	1:17:35	#138	#4
🇦🇺BrisbanePRO	HYROX PRO	mar 2025	1:18:34	#135	#4
🇦🇺MelbourneTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	dic 2024	1:13:26	#39	--
🇦🇺MelbourneDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2024	1:07:08	#244	#115
🇦🇺MelbourneHYROX	HYROX	dic 2024	1:16:35	#558	#21
🇦🇺MelbourneHYROX	HYROX	dic 2024	1:17:24	#620	#25

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

2:14

Media

3:07

Lento

4:18

Corsa 28g

Veloce

3:47

Media

4:10

Lento

4:39

Corsa 38g

Veloce

3:58

Media

4:27

Lento

4:43

Corsa 48g

Veloce

4:00

Media

4:29

Lento

4:48

Corsa 58g

Veloce

3:48

Media

4:20

Lento

4:41

Corsa 68g

Veloce

4:00

Media

4:25

Lento

4:42

Corsa 78g

Veloce

4:03

Media

4:28

Lento

4:44

Corsa 88g

Veloce

4:03

Media

4:47

Lento

5:19

Totale corsa8g

Veloce

31:24

Media

34:12

Lento

36:33

Miglior corsa8g

Veloce

3:47

Media

4:08

Lento

4:29

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

4:00

Media

4:16

Lento

4:27

Sled Push8g

Veloce

1:22

Media

2:22

Lento

3:36

Sled Pull8g

Veloce

3:03

Media

5:17

Lento

6:54

Burpee Broad Jump8g

Veloce

3:16

Media

5:03

Lento

6:20

Vogatore8g

Veloce

4:09

Media

4:34

Lento

4:49

Farmers Carry8g

Veloce

1:33

Media

2:01

Lento

2:16

Sandbag Lunges8g

Veloce

2:56

Media

5:07

Lento

6:21

Wall Balls8g

Veloce

4:03

Media

6:25

Lento

8:15

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

5:16

Media

6:30

Lento

7:14

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:14	3:07	4:18	8
Corsa 2	3:47	4:10	4:39	8
Corsa 3	3:58	4:27	4:43	8
Corsa 4	4:00	4:29	4:48	8
Corsa 5	3:48	4:20	4:41	8
Corsa 6	4:00	4:25	4:42	8
Corsa 7	4:03	4:28	4:44	8
Corsa 8	4:03	4:47	5:19	8
Totale corsa	31:24	34:12	36:33	8
Miglior corsa	3:47	4:08	4:29	8
Split delle stazioni
SkiErg	4:00	4:16	4:27	8
Sled Push	1:22	2:22	3:36	8
Sled Pull	3:03	5:17	6:54	8
Burpee Broad Jump	3:16	5:03	6:20	8
Vogatore	4:09	4:34	4:49	8
Farmers Carry	1:33	2:01	2:16	8
Sandbag Lunges	2:56	5:07	6:21	8
Wall Balls	4:03	6:25	8:15	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:16	6:30	7:14	8