🇩🇪Pascal Alfes

GER

2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROXUomini

1:16:18

Essen 2018 · nov 2018

Top 25%#59,944 / 275,788

🇩🇪Essennov 18

1:16:18#4

Media 1:16:18·1 gara

HYROX PROUomini

1:24:48

Frankfurt 2019 · dic 2019

#30,876 / 52,502

🇩🇪Frankfurtdic 19

1:24:48#33

Media 1:24:48·1 gara

Profilo stazioni

vs 21,188 pari livello (1:16:19–1:33:16)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Corsa+9.1%

Sandbag+5.9%

Burpee+5.7%

Punti deboli

Sled Push-102.5%

Sled Pull-47.6%

Farmers-9.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪FrankfurtPRO	HYROX PRO	dic 2019	1:24:48	#33	#22
🇩🇪EssenHYROX	HYROX	nov 2018	1:16:18	#4	#3

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 12g

Veloce

3:45

Media

3:56

Lento

4:08

Corsa 22g

Veloce

4:13

Media

4:19

Lento

4:26

Corsa 32g

Veloce

4:21

Media

4:30

Lento

4:39

Corsa 42g

Veloce

4:25

Media

4:35

Lento

4:45

Corsa 52g

Veloce

4:35

Media

4:37

Lento

4:39

Corsa 62g

Veloce

4:29

Media

4:33

Lento

4:38

Corsa 72g

Veloce

4:30

Media

4:33

Lento

4:36

Corsa 82g

Veloce

4:54

Media

4:58

Lento

5:03

Totale corsa2g

Veloce

35:20

Media

36:00

Lento

36:41

Miglior corsa2g

Veloce

3:45

Media

4:05

Lento

4:26

Split delle stazioni

SkiErg2g

Veloce

4:08

Media

4:13

Lento

4:19

Sled Push2g

Veloce

2:17

Media

5:04

Lento

7:52

Sled Pull2g

Veloce

5:01

Media

7:16

Lento

9:31

Burpee Broad Jump2g

Veloce

4:23

Media

5:02

Lento

5:41

Vogatore2g

Veloce

4:29

Media

4:32

Lento

4:35

Farmers Carry2g

Veloce

2:28

Media

2:30

Lento

2:33

Sandbag Lunges2g

Veloce

3:53

Media

4:26

Lento

5:00

Wall Balls2g

Veloce

5:24

Media

6:06

Lento

6:48

Roxzone

Tempo in Roxzone1g

Veloce

4:41

Media

4:41

Lento

4:41

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:45	3:56	4:08	2
Corsa 2	4:13	4:19	4:26	2
Corsa 3	4:21	4:30	4:39	2
Corsa 4	4:25	4:35	4:45	2
Corsa 5	4:35	4:37	4:39	2
Corsa 6	4:29	4:33	4:38	2
Corsa 7	4:30	4:33	4:36	2
Corsa 8	4:54	4:58	5:03	2
Totale corsa	35:20	36:00	36:41	2
Miglior corsa	3:45	4:05	4:26	2
Split delle stazioni
SkiErg	4:08	4:13	4:19	2
Sled Push	2:17	5:04	7:52	2
Sled Pull	5:01	7:16	9:31	2
Burpee Broad Jump	4:23	5:02	5:41	2
Vogatore	4:29	4:32	4:35	2
Farmers Carry	2:28	2:30	2:33	2
Sandbag Lunges	3:53	4:26	5:00	2
Wall Balls	5:24	6:06	6:48	2
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:41	4:41	4:41	1