🇮🇹paolo semeraro

ITA

6 gare|2 divisioni|3 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

Verona 2025 · dic 2025

Top 50%#46,587 / 152,090

🇮🇹Veronadic 25

Media 1:15:52·1 gara

HYROXUomini

Bologna 2026 · apr 2026

Top 50%#98,212 / 281,146

🇮🇹Bolognaapr 26

🇮🇹Romeset 25

🇩🇪Berlinmag 25

🇮🇹Milanott 24

🇮🇹Riminigiu 24

Media 1:36:18·5 gare

Profilo stazioni

vs 114,151 pari livello (1:13:12–1:29:28)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+13.8%

Burpee+5.2%

Corsa+2.1%

Punti deboli

Farmers-13.2%

SkiErg-9.6%

Vogatore-4.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaHYROX	HYROX	apr 2026	1:21:24	#864	#176
🇮🇹VeronaDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:15:52	#448	#99
🇮🇹RomeHYROX	HYROX	set 2025	1:34:41	#1534	#321
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	mag 2025	1:22:33	#1525	#355
🇮🇹MilanHYROX	HYROX	ott 2024	1:37:58	#935	#207
🇮🇹RiminiHYROX	HYROX	giu 2024	2:04:57	#1112	#235

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

3:42

Media

5:15

Lento

6:35

Corsa 26g

Veloce

4:16

Media

5:13

Lento

7:55

Corsa 36g

Veloce

4:25

Media

5:27

Lento

8:10

Corsa 46g

Veloce

4:25

Media

5:34

Lento

8:30

Corsa 56g

Veloce

4:26

Media

5:32

Lento

8:29

Corsa 66g

Veloce

4:24

Media

5:25

Lento

8:17

Corsa 76g

Veloce

4:29

Media

5:25

Lento

8:21

Corsa 86g

Veloce

4:23

Media

5:43

Lento

8:39

Totale corsa6g

Veloce

35:30

Media

43:34

Lento

1:03:37

Miglior corsa6g

Veloce

4:16

Media

5:04

Lento

7:55

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

4:26

Media

4:50

Lento

5:02

Sled Push6g

Veloce

2:27

Media

3:01

Lento

3:39

Sled Pull6g

Veloce

4:23

Media

6:23

Lento

8:17

Burpee Broad Jump6g

Veloce

3:20

Media

5:53

Lento

9:31

Vogatore6g

Veloce

4:49

Media

5:07

Lento

5:27

Farmers Carry6g

Veloce

1:46

Media

2:10

Lento

2:33

Sandbag Lunges6g

Veloce

4:21

Media

5:28

Lento

6:38

Wall Balls6g

Veloce

4:13

Media

7:50

Lento

10:36

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

6:08

Media

8:39

Lento

11:19

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:42	5:15	6:35	6
Corsa 2	4:16	5:13	7:55	6
Corsa 3	4:25	5:27	8:10	6
Corsa 4	4:25	5:34	8:30	6
Corsa 5	4:26	5:32	8:29	6
Corsa 6	4:24	5:25	8:17	6
Corsa 7	4:29	5:25	8:21	6
Corsa 8	4:23	5:43	8:39	6
Totale corsa	35:30	43:34	1:03:37	6
Miglior corsa	4:16	5:04	7:55	6
Split delle stazioni
SkiErg	4:26	4:50	5:02	6
Sled Push	2:27	3:01	3:39	6
Sled Pull	4:23	6:23	8:17	6
Burpee Broad Jump	3:20	5:53	9:31	6
Vogatore	4:49	5:07	5:27	6
Farmers Carry	1:46	2:10	2:33	6
Sandbag Lunges	4:21	5:28	6:38	6
Wall Balls	4:13	7:50	10:36	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:08	8:39	11:19	6