🇩🇴Ony Franco

DOM

5 gare|2 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROXUomini

New York 2024 · giu 2024

Top 5%#4,308 / 275,788

🇺🇸Washington D.C.mar 25

🇺🇸New Yorkgiu 24

🇺🇸Washingtonmar 24

🇺🇸New Yorkgiu 23

Media 1:07:04·4 gare

HYROX PROUomini

New York 2025 · mag 2025

Top 50%#16,314 / 52,782

🇺🇸New Yorkmag 25

Media 1:14:36·1 gara

Profilo stazioni

vs 21,259 pari livello (56:35–1:09:10)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+17.8%

Wall Balls+15.7%

Sled Push+10.8%

Punti deboli

SkiErg-5.3%

Vogatore-1.9%

Sandbag-1.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇺🇸New YorkPRO	HYROX PRO	mag 2025	1:14:36	#119	#23
🇺🇸Washington D.C.HYROX	HYROX	mar 2025	1:04:57	#58	#12
🇺🇸New YorkHYROX	HYROX	giu 2024	1:02:53	#8	#3
🇺🇸WashingtonHYROX	HYROX	mar 2024	1:07:27	#38	#16
🇺🇸New YorkHYROX	HYROX	giu 2023	1:13:02	#18	#7

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

3:02

Media

3:52

Lento

5:04

Corsa 25g

Veloce

3:35

Media

3:57

Lento

4:37

Corsa 35g

Veloce

3:34

Media

4:11

Lento

5:11

Corsa 45g

Veloce

3:40

Media

4:10

Lento

4:56

Corsa 55g

Veloce

4:04

Media

4:22

Lento

4:58

Corsa 65g

Veloce

3:40

Media

4:07

Lento

4:55

Corsa 75g

Veloce

3:47

Media

4:15

Lento

4:57

Corsa 85g

Veloce

4:22

Media

4:52

Lento

5:36

Totale corsa5g

Veloce

30:47

Media

33:44

Lento

39:46

Miglior corsa5g

Veloce

3:18

Media

3:48

Lento

4:37

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

4:15

Media

4:22

Lento

4:30

Sled Push5g

Veloce

2:07

Media

3:06

Lento

5:30

Sled Pull5g

Veloce

2:58

Media

4:27

Lento

5:50

Burpee Broad Jump5g

Veloce

3:18

Media

3:24

Lento

3:31

Vogatore5g

Veloce

4:23

Media

4:33

Lento

4:43

Farmers Carry5g

Veloce

1:37

Media

1:46

Lento

2:08

Sandbag Lunges5g

Veloce

3:46

Media

4:02

Lento

4:24

Wall Balls5g

Veloce

3:56

Media

5:10

Lento

7:51

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

2:52

Media

4:01

Lento

4:53

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:02	3:52	5:04	5
Corsa 2	3:35	3:57	4:37	5
Corsa 3	3:34	4:11	5:11	5
Corsa 4	3:40	4:10	4:56	5
Corsa 5	4:04	4:22	4:58	5
Corsa 6	3:40	4:07	4:55	5
Corsa 7	3:47	4:15	4:57	5
Corsa 8	4:22	4:52	5:36	5
Totale corsa	30:47	33:44	39:46	5
Miglior corsa	3:18	3:48	4:37	5
Split delle stazioni
SkiErg	4:15	4:22	4:30	5
Sled Push	2:07	3:06	5:30	5
Sled Pull	2:58	4:27	5:50	5
Burpee Broad Jump	3:18	3:24	3:31	5
Vogatore	4:23	4:33	4:43	5
Farmers Carry	1:37	1:46	2:08	5
Sandbag Lunges	3:46	4:02	4:24	5
Wall Balls	3:56	5:10	7:51	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	2:52	4:01	4:53	5