🇿🇦Nonophela Mxakato
RSA
3 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX DOUBLES, HYROX
HYROXDonne
-4:551:36:08
Cape Town 2025 · lug 2025
#78,685 / 144,505
🇿🇦Cape Townlug 25
1:36:08#171
🇿🇦Johannesburg Imar 25
1:41:03#141
Media 1:38:35·2 gare
HYROX DOUBLESDonne
Cape Town 2025 · lug 2025
#113,774 / 149,287
🇿🇦Cape Townlug 25
1:37:01#399
Media 1:37:01·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:37:01 | #399 | |
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:36:08 | #171 | |
| 🇿🇦Johannesburg IHYROX | 1:41:03 | #141 |
Prestazioni nel tempo
HYROX
HYROX DOUBLES
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
5:52
Media
6:22
Lento
7:10
Corsa 23g
Veloce
5:49
Media
6:07
Lento
6:40
Corsa 33g
Veloce
6:04
Media
6:23
Lento
6:58
Corsa 43g
Veloce
6:06
Media
6:26
Lento
6:59
Corsa 53g
Veloce
6:26
Media
6:40
Lento
7:07
Corsa 63g
Veloce
6:26
Media
6:42
Lento
7:00
Corsa 73g
Veloce
6:26
Media
6:43
Lento
7:09
Corsa 83g
Veloce
6:46
Media
7:17
Lento
7:45
Totale corsa3g
Veloce
50:33
Media
52:40
Lento
56:44
Miglior corsa3g
Veloce
5:49
Media
6:07
Lento
6:40
Split delle stazioni
SkiErg3g
Veloce
5:01
Media
5:05
Lento
5:11
Sled Push3g
Veloce
1:37
Media
2:12
Lento
2:40
Sled Pull3g
Veloce
4:24
Media
5:49
Lento
7:18
Burpee Broad Jump3g
Veloce
5:08
Media
6:10
Lento
7:31
Vogatore3g
Veloce
5:22
Media
5:42
Lento
6:13
Farmers Carry3g
Veloce
1:48
Media
1:56
Lento
2:02
Sandbag Lunges3g
Veloce
4:11
Media
4:57
Lento
5:28
Wall Balls3g
Veloce
4:47
Media
5:54
Lento
6:59
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
7:25
Media
7:39
Lento
8:02
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 5:52 | 6:22 | 7:10 | 3 |
| Corsa 2 | 5:49 | 6:07 | 6:40 | 3 |
| Corsa 3 | 6:04 | 6:23 | 6:58 | 3 |
| Corsa 4 | 6:06 | 6:26 | 6:59 | 3 |
| Corsa 5 | 6:26 | 6:40 | 7:07 | 3 |
| Corsa 6 | 6:26 | 6:42 | 7:00 | 3 |
| Corsa 7 | 6:26 | 6:43 | 7:09 | 3 |
| Corsa 8 | 6:46 | 7:17 | 7:45 | 3 |
| Totale corsa | 50:33 | 52:40 | 56:44 | 3 |
| Miglior corsa | 5:49 | 6:07 | 6:40 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 5:01 | 5:05 | 5:11 | 3 |
| Sled Push | 1:37 | 2:12 | 2:40 | 3 |
| Sled Pull | 4:24 | 5:49 | 7:18 | 3 |
| Burpee Broad Jump | 5:08 | 6:10 | 7:31 | 3 |
| Vogatore | 5:22 | 5:42 | 6:13 | 3 |
| Farmers Carry | 1:48 | 1:56 | 2:02 | 3 |
| Sandbag Lunges | 4:11 | 4:57 | 5:28 | 3 |
| Wall Balls | 4:47 | 5:54 | 6:59 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 7:25 | 7:39 | 8:02 | 3 |