🇿🇦Nkosingithandile Zungu
RSA
3 gare|1 divisione|1 stagione|HYROX
HYROXUomini
-3:231:54:39
Cape Town 2026 · apr 2026
#247,665 / 275,788
🇿🇦Cape Townapr 26
1:54:39#563
🇬🇧Manchestergen 26
1:58:02#2383
🇿🇦Johannesburgnov 25
2:11:47#555
Media 2:01:29·3 gare
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:54:39 | #563 | |
| 🇬🇧ManchesterHYROX | 1:58:02 | #2383 | |
| 🇿🇦JohannesburgHYROX | 2:11:47 | #555 |
Prestazioni nel tempo
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
4:36
Media
4:52
Lento
5:09
Corsa 23g
Veloce
5:39
Media
7:47
Lento
11:37
Corsa 33g
Veloce
5:52
Media
7:01
Lento
8:53
Corsa 43g
Veloce
5:33
Media
6:11
Lento
6:33
Corsa 53g
Veloce
6:24
Media
6:36
Lento
6:51
Corsa 63g
Veloce
6:10
Media
6:47
Lento
7:35
Corsa 73g
Veloce
6:07
Media
6:34
Lento
7:03
Corsa 83g
Veloce
8:53
Media
10:34
Lento
13:19
Totale corsa3g
Veloce
53:47
Media
56:21
Lento
58:40
Miglior corsa3g
Veloce
5:33
Media
5:50
Lento
6:05
Split delle stazioni
SkiErg3g
Veloce
4:53
Media
5:23
Lento
6:18
Sled Push3g
Veloce
4:00
Media
4:48
Lento
5:36
Sled Pull3g
Veloce
5:34
Media
7:04
Lento
9:04
Burpee Broad Jump3g
Veloce
3:23
Media
6:54
Lento
9:47
Vogatore3g
Veloce
5:26
Media
5:29
Lento
5:34
Farmers Carry3g
Veloce
2:41
Media
2:58
Lento
3:09
Sandbag Lunges3g
Veloce
7:44
Media
8:10
Lento
8:51
Wall Balls3g
Veloce
7:04
Media
8:35
Lento
10:18
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
9:40
Media
15:51
Lento
19:57
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:36 | 4:52 | 5:09 | 3 |
| Corsa 2 | 5:39 | 7:47 | 11:37 | 3 |
| Corsa 3 | 5:52 | 7:01 | 8:53 | 3 |
| Corsa 4 | 5:33 | 6:11 | 6:33 | 3 |
| Corsa 5 | 6:24 | 6:36 | 6:51 | 3 |
| Corsa 6 | 6:10 | 6:47 | 7:35 | 3 |
| Corsa 7 | 6:07 | 6:34 | 7:03 | 3 |
| Corsa 8 | 8:53 | 10:34 | 13:19 | 3 |
| Totale corsa | 53:47 | 56:21 | 58:40 | 3 |
| Miglior corsa | 5:33 | 5:50 | 6:05 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:53 | 5:23 | 6:18 | 3 |
| Sled Push | 4:00 | 4:48 | 5:36 | 3 |
| Sled Pull | 5:34 | 7:04 | 9:04 | 3 |
| Burpee Broad Jump | 3:23 | 6:54 | 9:47 | 3 |
| Vogatore | 5:26 | 5:29 | 5:34 | 3 |
| Farmers Carry | 2:41 | 2:58 | 3:09 | 3 |
| Sandbag Lunges | 7:44 | 8:10 | 8:51 | 3 |
| Wall Balls | 7:04 | 8:35 | 10:18 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 9:40 | 15:51 | 19:57 | 3 |