🇩🇪Nico Ponczeck
GER
1 gara|1 divisione|1 stagione|HYROX
HYROXUomini
Cologne 2026 · apr 2026
Top 50%#124,878 / 283,406
🇩🇪Cologneapr 26
1:24:54#637
Media 1:24:54·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇩🇪CologneHYROX | 1:24:54 | #637 |
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 11g
Veloce
4:20
Media
4:20
Lento
4:20
Corsa 21g
Veloce
5:14
Media
5:14
Lento
5:14
Corsa 31g
Veloce
5:34
Media
5:34
Lento
5:34
Corsa 41g
Veloce
5:37
Media
5:37
Lento
5:37
Corsa 51g
Veloce
5:48
Media
5:48
Lento
5:48
Corsa 61g
Veloce
5:43
Media
5:43
Lento
5:43
Corsa 71g
Veloce
5:48
Media
5:48
Lento
5:48
Corsa 81g
Veloce
5:18
Media
5:18
Lento
5:18
Totale corsa1g
Veloce
43:18
Media
43:18
Lento
43:18
Miglior corsa1g
Veloce
5:14
Media
5:14
Lento
5:14
Split delle stazioni
SkiErg1g
Veloce
4:29
Media
4:29
Lento
4:29
Sled Push1g
Veloce
3:31
Media
3:31
Lento
3:31
Sled Pull1g
Veloce
4:51
Media
4:51
Lento
4:51
Burpee Broad Jump1g
Veloce
5:02
Media
5:02
Lento
5:02
Vogatore1g
Veloce
5:01
Media
5:01
Lento
5:01
Farmers Carry1g
Veloce
1:49
Media
1:49
Lento
1:49
Sandbag Lunges1g
Veloce
4:39
Media
4:39
Lento
4:39
Wall Balls1g
Veloce
6:48
Media
6:48
Lento
6:48
Roxzone
Tempo in Roxzone1g
Veloce
5:29
Media
5:29
Lento
5:29
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:20 | 4:20 | 4:20 | 1 |
| Corsa 2 | 5:14 | 5:14 | 5:14 | 1 |
| Corsa 3 | 5:34 | 5:34 | 5:34 | 1 |
| Corsa 4 | 5:37 | 5:37 | 5:37 | 1 |
| Corsa 5 | 5:48 | 5:48 | 5:48 | 1 |
| Corsa 6 | 5:43 | 5:43 | 5:43 | 1 |
| Corsa 7 | 5:48 | 5:48 | 5:48 | 1 |
| Corsa 8 | 5:18 | 5:18 | 5:18 | 1 |
| Totale corsa | 43:18 | 43:18 | 43:18 | 1 |
| Miglior corsa | 5:14 | 5:14 | 5:14 | 1 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:29 | 4:29 | 4:29 | 1 |
| Sled Push | 3:31 | 3:31 | 3:31 | 1 |
| Sled Pull | 4:51 | 4:51 | 4:51 | 1 |
| Burpee Broad Jump | 5:02 | 5:02 | 5:02 | 1 |
| Vogatore | 5:01 | 5:01 | 5:01 | 1 |
| Farmers Carry | 1:49 | 1:49 | 1:49 | 1 |
| Sandbag Lunges | 4:39 | 4:39 | 4:39 | 1 |
| Wall Balls | 6:48 | 6:48 | 6:48 | 1 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 5:29 | 5:29 | 5:29 | 1 |