🇩🇪Nico Ponczeck

GER

1 gara|1 divisione|1 stagione|HYROX

HYROXUomini

1:24:54

Cologne 2026 · apr 2026

Top 50%#124,878 / 283,406

🇩🇪Cologneapr 26

1:24:54#637

Media 1:24:54·1 gara

Profilo stazioni

HYROX · Uomini

vs 117,459 pari livello (1:16:21–1:33:19)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+16.2%

Sandbag+9.6%

Burpee+6.4%

Punti deboli

Sled Push-19.7%

Corsa-5.3%

Vogatore-4.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2026	1:24:54	#637	#194

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 11g

Veloce

4:20

Media

4:20

Lento

4:20

Corsa 21g

Veloce

5:14

Media

5:14

Lento

5:14

Corsa 31g

Veloce

5:34

Media

5:34

Lento

5:34

Corsa 41g

Veloce

5:37

Media

5:37

Lento

5:37

Corsa 51g

Veloce

5:48

Media

5:48

Lento

5:48

Corsa 61g

Veloce

5:43

Media

5:43

Lento

5:43

Corsa 71g

Veloce

5:48

Media

5:48

Lento

5:48

Corsa 81g

Veloce

5:18

Media

5:18

Lento

5:18

Totale corsa1g

Veloce

43:18

Media

43:18

Lento

43:18

Miglior corsa1g

Veloce

5:14

Media

5:14

Lento

5:14

Split delle stazioni

SkiErg1g

Veloce

4:29

Media

4:29

Lento

4:29

Sled Push1g

Veloce

3:31

Media

3:31

Lento

3:31

Sled Pull1g

Veloce

4:51

Media

4:51

Lento

4:51

Burpee Broad Jump1g

Veloce

5:02

Media

5:02

Lento

5:02

Vogatore1g

Veloce

5:01

Media

5:01

Lento

5:01

Farmers Carry1g

Veloce

1:49

Media

1:49

Lento

1:49

Sandbag Lunges1g

Veloce

4:39

Media

4:39

Lento

4:39

Wall Balls1g

Veloce

6:48

Media

6:48

Lento

6:48

Roxzone

Tempo in Roxzone1g

Veloce

5:29

Media

5:29

Lento

5:29

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:20	4:20	4:20	1
Corsa 2	5:14	5:14	5:14	1
Corsa 3	5:34	5:34	5:34	1
Corsa 4	5:37	5:37	5:37	1
Corsa 5	5:48	5:48	5:48	1
Corsa 6	5:43	5:43	5:43	1
Corsa 7	5:48	5:48	5:48	1
Corsa 8	5:18	5:18	5:18	1
Totale corsa	43:18	43:18	43:18	1
Miglior corsa	5:14	5:14	5:14	1
Split delle stazioni
SkiErg	4:29	4:29	4:29	1
Sled Push	3:31	3:31	3:31	1
Sled Pull	4:51	4:51	4:51	1
Burpee Broad Jump	5:02	5:02	5:02	1
Vogatore	5:01	5:01	5:01	1
Farmers Carry	1:49	1:49	1:49	1
Sandbag Lunges	4:39	4:39	4:39	1
Wall Balls	6:48	6:48	6:48	1
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:29	5:29	5:29	1