🇿🇦Nelson de Sousa

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

1:28:37

Cape Town 2025 · lug 2025

#103,970 / 151,076

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:33:00#293

🇿🇦Cape Townlug 25

1:28:37#320

Media 1:30:48·2 gare

HYROXUomini

1:47:16

Bangkok 2026 · mar 2026

#232,881 / 277,238

🇹🇭Bangkokmar 26

1:47:16#1968

Media 1:47:16·1 gara

Profilo stazioni

vs 61,559 pari livello (1:19:48–1:37:32)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+2.3%

Farmers+1.8%

Corsa+1.5%

Punti deboli

Sled Pull-35.1%

Sandbag-21.0%

Vogatore-6.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:47:16	#1968	#343
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:33:00	#293	#61
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:28:37	#320	#66

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:48

Media

5:09

Lento

7:12

Corsa 23g

Veloce

5:19

Media

6:32

Lento

8:33

Corsa 33g

Veloce

5:29

Media

5:43

Lento

6:02

Corsa 43g

Veloce

5:08

Media

5:37

Lento

5:55

Corsa 53g

Veloce

5:44

Media

5:54

Lento

6:01

Corsa 63g

Veloce

5:32

Media

5:49

Lento

6:06

Corsa 73g

Veloce

5:34

Media

5:58

Lento

6:16

Corsa 83g

Veloce

6:54

Media

7:28

Lento

7:52

Totale corsa3g

Veloce

47:33

Media

48:08

Lento

48:56

Miglior corsa3g

Veloce

5:08

Media

5:31

Lento

5:49

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:23

Media

4:32

Lento

4:41

Sled Push3g

Veloce

2:15

Media

3:21

Lento

4:17

Sled Pull3g

Veloce

5:26

Media

6:05

Lento

7:05

Burpee Broad Jump3g

Veloce

3:27

Media

4:40

Lento

6:44

Vogatore3g

Veloce

4:56

Media

5:04

Lento

5:12

Farmers Carry3g

Veloce

1:52

Media

2:09

Lento

2:38

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:13

Media

5:46

Lento

6:45

Wall Balls3g

Veloce

4:59

Media

6:00

Lento

7:25

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

7:17

Media

10:34

Lento

15:06

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:48	5:09	7:12	3
Corsa 2	5:19	6:32	8:33	3
Corsa 3	5:29	5:43	6:02	3
Corsa 4	5:08	5:37	5:55	3
Corsa 5	5:44	5:54	6:01	3
Corsa 6	5:32	5:49	6:06	3
Corsa 7	5:34	5:58	6:16	3
Corsa 8	6:54	7:28	7:52	3
Totale corsa	47:33	48:08	48:56	3
Miglior corsa	5:08	5:31	5:49	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:23	4:32	4:41	3
Sled Push	2:15	3:21	4:17	3
Sled Pull	5:26	6:05	7:05	3
Burpee Broad Jump	3:27	4:40	6:44	3
Vogatore	4:56	5:04	5:12	3
Farmers Carry	1:52	2:09	2:38	3
Sandbag Lunges	5:13	5:46	6:45	3
Wall Balls	4:59	6:00	7:25	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:17	10:34	15:06	3