🇿🇦Mpho Tshiamo

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYDonne

1:37:28

Johannesburg I 2025 · mar 2025

#7,219 / 10,138

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:37:28#21

Media 1:37:28·1 gara

HYROXDonne

1:46:20

Cape Town 2025 · lug 2025

#106,222 / 144,502

🇿🇦Cape Townapr 26

1:53:10#331

🇿🇦Johannesburgnov 25

2:01:48#318

🇿🇦Cape Townlug 25

1:46:20#251

Media 1:53:46·3 gare

Profilo stazioni

vs 46,547 pari livello (1:35:42–1:56:58)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+18.8%

Burpee+17.4%

Sandbag+11.0%

Punti deboli

Wall Balls-12.0%

Corsa-8.6%

Sled Pull-3.7%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:53:10	#331	#59
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	2:01:48	#318	#65
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:46:20	#251	#46
🇿🇦Johannesburg ITEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mar 2025	1:37:28	#21	--

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

4:44

Media

5:39

Lento

6:51

Corsa 24g

Veloce

6:48

Media

7:35

Lento

8:56

Corsa 34g

Veloce

7:08

Media

9:55

Lento

17:27

Corsa 44g

Veloce

6:54

Media

7:17

Lento

7:34

Corsa 54g

Veloce

6:49

Media

7:21

Lento

7:52

Corsa 64g

Veloce

7:27

Media

9:45

Lento

16:00

Corsa 73g

Veloce

7:12

Media

7:38

Lento

7:59

Corsa 83g

Veloce

8:12

Media

8:38

Lento

9:20

Totale corsa4g

Veloce

55:42

Media

59:43

Lento

1:02:54

Miglior corsa4g

Veloce

6:48

Media

7:04

Lento

7:20

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

5:25

Media

5:36

Lento

6:00

Sled Push4g

Veloce

2:44

Media

3:06

Lento

3:24

Sled Pull3g

Veloce

6:51

Media

7:47

Lento

8:16

Burpee Broad Jump4g

Veloce

6:23

Media

7:54

Lento

8:38

Vogatore4g

Veloce

5:54

Media

6:08

Lento

6:27

Farmers Carry4g

Veloce

1:54

Media

2:02

Lento

2:13

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:13

Media

4:42

Lento

5:40

Wall Balls4g

Veloce

3:37

Media

7:28

Lento

10:07

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

7:31

Media

9:00

Lento

9:55

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:44	5:39	6:51	4
Corsa 2	6:48	7:35	8:56	4
Corsa 3	7:08	9:55	17:27	4
Corsa 4	6:54	7:17	7:34	4
Corsa 5	6:49	7:21	7:52	4
Corsa 6	7:27	9:45	16:00	4
Corsa 7	7:12	7:38	7:59	3
Corsa 8	8:12	8:38	9:20	3
Totale corsa	55:42	59:43	1:02:54	4
Miglior corsa	6:48	7:04	7:20	4
Split delle stazioni
SkiErg	5:25	5:36	6:00	4
Sled Push	2:44	3:06	3:24	4
Sled Pull	6:51	7:47	8:16	3
Burpee Broad Jump	6:23	7:54	8:38	4
Vogatore	5:54	6:08	6:27	4
Farmers Carry	1:54	2:02	2:13	4
Sandbag Lunges	3:13	4:42	5:40	3
Wall Balls	3:37	7:28	10:07	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:31	9:00	9:55	3