🇿🇦Melissa Van Der Merwe

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

-27:401:39:41

Cape Town 2026 · apr 2026

#89,797 / 144,502

🇿🇦Cape Townapr 26

1:39:41#212

🇿🇦Cape Townlug 25

2:07:21#357

Media 1:53:31·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

1:44:13

Johannesburg 2025 · nov 2025

#129,635 / 149,285

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:44:13#336

Media 1:44:13·1 gara

Profilo stazioni

vs 56,856 pari livello (1:29:42–1:49:38)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+30.5%

Farmers+19.6%

Burpee+18.5%

Punti deboli

Corsa-15.3%

SkiErg-1.8%

Wall Balls-0.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:39:41	#212	#36
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:44:13	#336	#74
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	2:07:21	#357	#65

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

5:06

Media

5:10

Lento

5:13

Corsa 23g

Veloce

7:05

Media

7:29

Lento

7:42

Corsa 33g

Veloce

7:27

Media

7:52

Lento

8:15

Corsa 43g

Veloce

7:19

Media

7:56

Lento

8:23

Corsa 53g

Veloce

7:14

Media

8:12

Lento

9:16

Corsa 63g

Veloce

6:52

Media

8:05

Lento

8:55

Corsa 73g

Veloce

6:59

Media

8:06

Lento

9:03

Corsa 83g

Veloce

7:54

Media

9:22

Lento

10:21

Totale corsa3g

Veloce

56:01

Media

1:02:12

Lento

1:07:04

Miglior corsa3g

Veloce

6:52

Media

7:25

Lento

7:42

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

5:13

Media

5:24

Lento

5:34

Sled Push3g

Veloce

2:05

Media

2:31

Lento

3:02

Sled Pull3g

Veloce

3:23

Media

4:33

Lento

5:59

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:02

Media

6:59

Lento

11:09

Vogatore3g

Veloce

5:06

Media

5:18

Lento

5:37

Farmers Carry3g

Veloce

1:57

Media

2:05

Lento

2:13

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:33

Media

5:06

Lento

7:00

Wall Balls3g

Veloce

4:57

Media

6:47

Lento

8:41

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

7:08

Media

9:31

Lento

11:05

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	5:06	5:10	5:13	3
Corsa 2	7:05	7:29	7:42	3
Corsa 3	7:27	7:52	8:15	3
Corsa 4	7:19	7:56	8:23	3
Corsa 5	7:14	8:12	9:16	3
Corsa 6	6:52	8:05	8:55	3
Corsa 7	6:59	8:06	9:03	3
Corsa 8	7:54	9:22	10:21	3
Totale corsa	56:01	1:02:12	1:07:04	3
Miglior corsa	6:52	7:25	7:42	3
Split delle stazioni
SkiErg	5:13	5:24	5:34	3
Sled Push	2:05	2:31	3:02	3
Sled Pull	3:23	4:33	5:59	3
Burpee Broad Jump	4:02	6:59	11:09	3
Vogatore	5:06	5:18	5:37	3
Farmers Carry	1:57	2:05	2:13	3
Sandbag Lunges	3:33	5:06	7:00	3
Wall Balls	4:57	6:47	8:41	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:08	9:31	11:05	3