🇿🇦Matthew Duncan

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROXUomini

-5:491:07:55

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 10%#16,779 / 278,429

🇿🇦Cape Townapr 26

1:07:55#12

🇿🇦Cape Townlug 25

1:13:44#65

Media 1:10:49·2 gare

HYROX DOUBLESUomini

1:18:40

Cape Town 2025 · lug 2025

#92,689 / 151,666

🇿🇦Cape Townlug 25

1:18:40#215

Media 1:18:40·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

1:26:16

Cape Town 2026 · apr 2026

#95,144 / 151,076

🇿🇦Cape Townapr 26

1:26:16#302

Media 1:26:16·1 gara

Profilo stazioni

vs 48,753 pari livello (1:01:12–1:14:48)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+18.7%

Sandbag+10.1%

Wall Balls+4.2%

Punti deboli

Burpee-10.9%

Corsa-2.5%

Vogatore-1.7%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:26:16	#302	#47
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:07:55	#12	#6
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:18:40	#215	#47
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:13:44	#65	#21

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:05

Media

3:31

Lento

4:15

Corsa 24g

Veloce

4:16

Media

4:59

Lento

5:46

Corsa 34g

Veloce

4:31

Media

5:16

Lento

6:19

Corsa 44g

Veloce

4:43

Media

5:29

Lento

6:42

Corsa 54g

Veloce

4:51

Media

5:36

Lento

6:35

Corsa 64g

Veloce

4:31

Media

5:28

Lento

6:58

Corsa 74g

Veloce

4:31

Media

5:29

Lento

6:50

Corsa 84g

Veloce

4:52

Media

5:57

Lento

7:01

Totale corsa4g

Veloce

35:17

Media

41:43

Lento

50:22

Miglior corsa4g

Veloce

4:16

Media

4:59

Lento

5:46

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:11

Media

4:25

Lento

4:45

Sled Push4g

Veloce

1:40

Media

2:17

Lento

2:51

Sled Pull4g

Veloce

3:10

Media

3:35

Lento

4:03

Burpee Broad Jump4g

Veloce

3:29

Media

4:05

Lento

4:29

Vogatore4g

Veloce

4:33

Media

4:52

Lento

5:19

Farmers Carry4g

Veloce

1:33

Media

1:43

Lento

1:51

Sandbag Lunges4g

Veloce

3:38

Media

4:07

Lento

4:40

Wall Balls4g

Veloce

4:32

Media

5:09

Lento

5:52

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

3:24

Media

4:44

Lento

5:52

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:05	3:31	4:15	4
Corsa 2	4:16	4:59	5:46	4
Corsa 3	4:31	5:16	6:19	4
Corsa 4	4:43	5:29	6:42	4
Corsa 5	4:51	5:36	6:35	4
Corsa 6	4:31	5:28	6:58	4
Corsa 7	4:31	5:29	6:50	4
Corsa 8	4:52	5:57	7:01	4
Totale corsa	35:17	41:43	50:22	4
Miglior corsa	4:16	4:59	5:46	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:11	4:25	4:45	4
Sled Push	1:40	2:17	2:51	4
Sled Pull	3:10	3:35	4:03	4
Burpee Broad Jump	3:29	4:05	4:29	4
Vogatore	4:33	4:52	5:19	4
Farmers Carry	1:33	1:43	1:51	4
Sandbag Lunges	3:38	4:07	4:40	4
Wall Balls	4:32	5:09	5:52	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:24	4:44	5:52	4