🇭🇰Marcus Lau

HKG

7 gare|2 divisioni|3 stagioni|HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYUomini

Hong Kong 2023 · nov 2023

#4,140 / 7,603

🇭🇰Hong Kongnov 23

Media 1:16:22·1 gara

HYROXUomini

London Excel 2025 · dic 2025

Top 50%#112,709 / 277,238

🇸🇬Singaporeapr 26

🇬🇧Londondic 25

🇭🇰Hong Konglug 25

🇸🇬Singaporegiu 25

🇸🇬Singaporegiu 24

Media 1:28:05·5 gare

HYROX TEAM RELAYMisto

Hong Kong 2025 · lug 2025

#10,101 / 12,808

🇭🇰Hong Konglug 25

Media 1:34:26·1 gara

Profilo stazioni

vs 115,517 pari livello (1:15:18–1:32:02)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+39.1%

Sandbag+32.5%

Wall Balls+19.4%

Punti deboli

SkiErg-9.6%

Vogatore-1.8%

Farmers-1.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	apr 2026	1:23:37	#197	#52
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	dic 2025	1:23:36	#2857	#522
🇭🇰Hong KongTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	lug 2025	1:34:26	#116	--
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	lug 2025	1:35:29	#527	#116
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	giu 2025	1:27:48	#356	#69
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	giu 2024	1:29:57	#229	#46
🇭🇰Hong KongTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2023	1:16:22	#37	--

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 17g

Veloce

3:21

Media

4:19

Lento

5:46

Corsa 27g

Veloce

4:18

Media

5:04

Lento

5:52

Corsa 37g

Veloce

4:10

Media

5:29

Lento

7:04

Corsa 47g

Veloce

4:16

Media

5:30

Lento

6:58

Corsa 57g

Veloce

5:13

Media

5:54

Lento

7:09

Corsa 67g

Veloce

4:53

Media

5:42

Lento

6:45

Corsa 77g

Veloce

4:56

Media

5:34

Lento

6:54

Corsa 87g

Veloce

5:18

Media

6:00

Lento

6:52

Totale corsa7g

Veloce

37:11

Media

43:32

Lento

52:45

Miglior corsa7g

Veloce

3:21

Media

4:46

Lento

5:39

Split delle stazioni

SkiErg7g

Veloce

4:29

Media

4:53

Lento

5:43

Sled Push7g

Veloce

2:28

Media

3:13

Lento

4:37

Sled Pull7g

Veloce

3:17

Media

5:09

Lento

6:30

Burpee Broad Jump7g

Veloce

3:13

Media

4:20

Lento

6:04

Vogatore7g

Veloce

4:25

Media

4:52

Lento

5:26

Farmers Carry7g

Veloce

1:50

Media

2:13

Lento

3:01

Sandbag Lunges7g

Veloce

3:25

Media

4:46

Lento

5:39

Wall Balls7g

Veloce

4:41

Media

5:32

Lento

6:19

Roxzone

Tempo in Roxzone7g

Veloce

6:25

Media

8:48

Lento

13:10

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:21	4:19	5:46	7
Corsa 2	4:18	5:04	5:52	7
Corsa 3	4:10	5:29	7:04	7
Corsa 4	4:16	5:30	6:58	7
Corsa 5	5:13	5:54	7:09	7
Corsa 6	4:53	5:42	6:45	7
Corsa 7	4:56	5:34	6:54	7
Corsa 8	5:18	6:00	6:52	7
Totale corsa	37:11	43:32	52:45	7
Miglior corsa	3:21	4:46	5:39	7
Split delle stazioni
SkiErg	4:29	4:53	5:43	7
Sled Push	2:28	3:13	4:37	7
Sled Pull	3:17	5:09	6:30	7
Burpee Broad Jump	3:13	4:20	6:04	7
Vogatore	4:25	4:52	5:26	7
Farmers Carry	1:50	2:13	3:01	7
Sandbag Lunges	3:25	4:46	5:39	7
Wall Balls	4:41	5:32	6:19	7
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:25	8:48	13:10	7