🇮🇹Marco Ruocco

ITA

9 gare|4 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMisto

Rimini 2025 · mag 2025

Top 25%#2,068 / 12,808

🇮🇹Riminimag 25

Media 1:08:30·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

Rome 2025 · set 2025

Top 50%#52,356 / 151,076

🇮🇹Turingen 26

🇮🇹Romeset 25

🇮🇹Milanott 24

Media 1:23:56·3 gare

HYROXUomini

Warsaw 2025 · apr 2025

#151,493 / 278,429

🇮🇹Bolognaapr 26

🇪🇸Madridnov 25

🇮🇹Riminimag 25

🇵🇱Warsawapr 25

Media 1:33:52·4 gare

HYROX PROUomini

Verona 2025 · dic 2025

#46,534 / 54,222

🇮🇹Veronadic 25

Media 1:40:58·1 gara

Profilo stazioni

vs 112,470 pari livello (1:20:06–1:37:54)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+7.2%

Sled Pull+5.0%

Punti deboli

Burpee-18.8%

Sandbag-14.1%

Sled Push-5.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaHYROX	HYROX	apr 2026	1:29:41	#1290	#269
🇮🇹TurinDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2026	1:18:04	#461	#147
🇮🇹VeronaPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:40:58	#253	#51
🇪🇸MadridHYROX	HYROX	nov 2025	1:31:51	#1856	#386
🇮🇹RomeDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	1:17:08	#502	#146
🇮🇹RiminiHYROX	HYROX	mag 2025	1:44:56	#1577	#334
🇮🇹RiminiTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mag 2025	1:08:30	#9	--
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	apr 2025	1:29:00	#993	#165
🇮🇹MilanDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	1:36:36	#641	#208

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

3:41

Media

5:09

Lento

7:29

Corsa 29g

Veloce

4:23

Media

5:29

Lento

8:29

Corsa 39g

Veloce

4:31

Media

5:27

Lento

6:02

Corsa 49g

Veloce

4:35

Media

5:35

Lento

6:56

Corsa 59g

Veloce

4:17

Media

5:32

Lento

6:26

Corsa 69g

Veloce

4:49

Media

5:30

Lento

6:11

Corsa 79g

Veloce

4:27

Media

5:29

Lento

6:00

Corsa 89g

Veloce

2:53

Media

5:38

Lento

7:26

Totale corsa9g

Veloce

33:44

Media

43:48

Lento

52:23

Miglior corsa9g

Veloce

2:53

Media

4:51

Lento

5:30

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

3:53

Media

4:31

Lento

4:55

Sled Push9g

Veloce

1:54

Media

3:06

Lento

5:37

Sled Pull9g

Veloce

3:30

Media

4:33

Lento

5:54

Burpee Broad Jump9g

Veloce

3:17

Media

5:19

Lento

8:13

Vogatore9g

Veloce

4:43

Media

5:02

Lento

5:21

Farmers Carry9g

Veloce

1:38

Media

2:02

Lento

2:19

Sandbag Lunges9g

Veloce

3:29

Media

5:58

Lento

9:52

Wall Balls9g

Veloce

3:53

Media

6:18

Lento

9:08

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

6:23

Media

7:56

Lento

9:35

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:41	5:09	7:29	9
Corsa 2	4:23	5:29	8:29	9
Corsa 3	4:31	5:27	6:02	9
Corsa 4	4:35	5:35	6:56	9
Corsa 5	4:17	5:32	6:26	9
Corsa 6	4:49	5:30	6:11	9
Corsa 7	4:27	5:29	6:00	9
Corsa 8	2:53	5:38	7:26	9
Totale corsa	33:44	43:48	52:23	9
Miglior corsa	2:53	4:51	5:30	9
Split delle stazioni
SkiErg	3:53	4:31	4:55	9
Sled Push	1:54	3:06	5:37	9
Sled Pull	3:30	4:33	5:54	9
Burpee Broad Jump	3:17	5:19	8:13	9
Vogatore	4:43	5:02	5:21	9
Farmers Carry	1:38	2:02	2:19	9
Sandbag Lunges	3:29	5:58	9:52	9
Wall Balls	3:53	6:18	9:08	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:23	7:56	9:35	9