🇿🇦Manape Modika

RSA

4 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

1:21:41

Johannesburg 2025 · nov 2025

Top 50%#74,322 / 150,321

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:21:41#130

Media 1:21:41·1 gara

HYROXDonne

-18:361:30:12

Johannesburg 2025 · nov 2025

Top 50%#57,513 / 144,060

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:30:12#56

🇿🇦Cape Townlug 25

1:48:48#273

Media 1:39:30·2 gare

HYROX PRODonne

1:43:59

Cape Town 2026 · apr 2026

#19,677 / 23,605

🇿🇦Cape Townapr 26

1:43:59#56

Media 1:43:59·1 gara

Profilo stazioni

vs 63,534 pari livello (1:21:10–1:39:13)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+23.3%

Corsa+7.5%

Farmers+2.4%

Punti deboli

Sled Pull-29.6%

Sled Push-19.6%

Wall Balls-15.7%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:43:59	#56	#10
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:21:41	#130	#28
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:30:12	#56	#9
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:48:48	#273	#50

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:17

Media

3:24

Lento

3:36

Corsa 24g

Veloce

5:00

Media

6:20

Lento

8:13

Corsa 34g

Veloce

5:16

Media

6:07

Lento

8:17

Corsa 44g

Veloce

5:10

Media

6:03

Lento

8:28

Corsa 54g

Veloce

5:25

Media

7:18

Lento

10:32

Corsa 64g

Veloce

5:21

Media

6:15

Lento

8:31

Corsa 74g

Veloce

5:31

Media

6:48

Lento

8:24

Corsa 84g

Veloce

6:24

Media

7:02

Lento

8:54

Totale corsa4g

Veloce

41:26

Media

49:17

Lento

1:04:32

Miglior corsa4g

Veloce

5:00

Media

5:54

Lento

8:13

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:18

Media

5:04

Lento

5:30

Sled Push4g

Veloce

2:13

Media

3:42

Lento

6:27

Sled Pull4g

Veloce

4:47

Media

6:49

Lento

9:04

Burpee Broad Jump4g

Veloce

4:56

Media

5:43

Lento

6:27

Vogatore4g

Veloce

4:22

Media

5:36

Lento

6:02

Farmers Carry4g

Veloce

1:32

Media

2:21

Lento

3:14

Sandbag Lunges4g

Veloce

3:05

Media

4:02

Lento

5:09

Wall Balls4g

Veloce

4:43

Media

7:23

Lento

11:17

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

4:59

Media

6:14

Lento

7:41

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:17	3:24	3:36	4
Corsa 2	5:00	6:20	8:13	4
Corsa 3	5:16	6:07	8:17	4
Corsa 4	5:10	6:03	8:28	4
Corsa 5	5:25	7:18	10:32	4
Corsa 6	5:21	6:15	8:31	4
Corsa 7	5:31	6:48	8:24	4
Corsa 8	6:24	7:02	8:54	4
Totale corsa	41:26	49:17	1:04:32	4
Miglior corsa	5:00	5:54	8:13	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:18	5:04	5:30	4
Sled Push	2:13	3:42	6:27	4
Sled Pull	4:47	6:49	9:04	4
Burpee Broad Jump	4:56	5:43	6:27	4
Vogatore	4:22	5:36	6:02	4
Farmers Carry	1:32	2:21	3:14	4
Sandbag Lunges	3:05	4:02	5:09	4
Wall Balls	4:43	7:23	11:17	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:59	6:14	7:41	4