🇿🇦Luseko Diki
RSA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESDonne
Cape Town 2025 · lug 2025
#135,508 / 147,770
🇿🇦Cape Townlug 25
1:49:35#564
Media 1:49:35·1 gara
HYROX PRODonne
Cape Town 2026 · apr 2026
#22,445 / 23,175
🇿🇦Cape Townapr 26
2:11:41#81
Media 2:11:41·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownPRO | 2:11:41 | #81 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:49:35 | #564 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX PRO
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
4:37
Media
5:47
Lento
6:58
Corsa 22g
Veloce
7:07
Media
7:08
Lento
7:09
Corsa 32g
Veloce
7:44
Media
7:46
Lento
7:48
Corsa 42g
Veloce
8:19
Media
8:27
Lento
8:36
Corsa 52g
Veloce
8:37
Media
8:38
Lento
8:40
Corsa 62g
Veloce
7:59
Media
8:19
Lento
8:40
Corsa 72g
Veloce
8:18
Media
8:31
Lento
8:44
Corsa 82g
Veloce
9:45
Media
9:56
Lento
10:07
Totale corsa2g
Veloce
1:03:45
Media
1:04:29
Lento
1:05:14
Miglior corsa2g
Veloce
7:07
Media
7:08
Lento
7:09
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:49
Media
5:04
Lento
5:19
Sled Push2g
Veloce
1:52
Media
3:28
Lento
5:05
Sled Pull2g
Veloce
4:39
Media
7:28
Lento
10:18
Burpee Broad Jump2g
Veloce
8:04
Media
9:54
Lento
11:44
Vogatore2g
Veloce
5:39
Media
5:45
Lento
5:52
Farmers Carry2g
Veloce
1:51
Media
2:28
Lento
3:05
Sandbag Lunges2g
Veloce
2:24
Media
3:06
Lento
3:48
Wall Balls2g
Veloce
4:24
Media
7:33
Lento
10:43
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
10:48
Media
11:24
Lento
12:01
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:37 | 5:47 | 6:58 | 2 |
| Corsa 2 | 7:07 | 7:08 | 7:09 | 2 |
| Corsa 3 | 7:44 | 7:46 | 7:48 | 2 |
| Corsa 4 | 8:19 | 8:27 | 8:36 | 2 |
| Corsa 5 | 8:37 | 8:38 | 8:40 | 2 |
| Corsa 6 | 7:59 | 8:19 | 8:40 | 2 |
| Corsa 7 | 8:18 | 8:31 | 8:44 | 2 |
| Corsa 8 | 9:45 | 9:56 | 10:07 | 2 |
| Totale corsa | 1:03:45 | 1:04:29 | 1:05:14 | 2 |
| Miglior corsa | 7:07 | 7:08 | 7:09 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:49 | 5:04 | 5:19 | 2 |
| Sled Push | 1:52 | 3:28 | 5:05 | 2 |
| Sled Pull | 4:39 | 7:28 | 10:18 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 8:04 | 9:54 | 11:44 | 2 |
| Vogatore | 5:39 | 5:45 | 5:52 | 2 |
| Farmers Carry | 1:51 | 2:28 | 3:05 | 2 |
| Sandbag Lunges | 2:24 | 3:06 | 3:48 | 2 |
| Wall Balls | 4:24 | 7:33 | 10:43 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 10:48 | 11:24 | 12:01 | 2 |