🇿🇦Lungile Manzini
RSA
3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROXDonne
-3:051:32:19
Cape Town 2026 · apr 2026
Top 50%#65,390 / 144,502
🇿🇦Cape Townapr 26
1:32:19#145
🇿🇦Cape Townlug 25
1:35:24#166
Media 1:33:51·2 gare
HYROX DOUBLESDonne
Johannesburg I 2025 · mar 2025
#146,407 / 148,637
🇿🇦Johannesburg Imar 25
2:08:51#460
Media 2:08:51·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:32:19 | #145 | |
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:35:24 | #166 | |
| 🇿🇦Johannesburg IDOUBLES | 2:08:51 | #460 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
4:17
Media
5:41
Lento
8:19
Corsa 23g
Veloce
6:02
Media
6:55
Lento
8:27
Corsa 33g
Veloce
6:04
Media
7:08
Lento
9:01
Corsa 43g
Veloce
6:15
Media
7:08
Lento
8:46
Corsa 53g
Veloce
6:18
Media
7:23
Lento
9:26
Corsa 63g
Veloce
6:12
Media
7:14
Lento
9:03
Corsa 73g
Veloce
6:02
Media
7:04
Lento
9:05
Corsa 83g
Veloce
6:30
Media
7:52
Lento
10:09
Totale corsa3g
Veloce
47:52
Media
56:25
Lento
1:12:14
Miglior corsa3g
Veloce
6:02
Media
6:50
Lento
8:27
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
5:13
Media
5:19
Lento
5:26
Sled Push2g
Veloce
2:48
Media
3:02
Lento
3:16
Sled Pull2g
Veloce
4:52
Media
4:57
Lento
5:03
Burpee Broad Jump3g
Veloce
5:56
Media
6:48
Lento
7:41
Vogatore3g
Veloce
5:32
Media
5:48
Lento
6:08
Farmers Carry3g
Veloce
2:03
Media
2:05
Lento
2:07
Sandbag Lunges3g
Veloce
5:03
Media
5:17
Lento
5:36
Wall Balls3g
Veloce
6:39
Media
6:53
Lento
7:09
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
5:21
Media
8:04
Lento
12:52
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:17 | 5:41 | 8:19 | 3 |
| Corsa 2 | 6:02 | 6:55 | 8:27 | 3 |
| Corsa 3 | 6:04 | 7:08 | 9:01 | 3 |
| Corsa 4 | 6:15 | 7:08 | 8:46 | 3 |
| Corsa 5 | 6:18 | 7:23 | 9:26 | 3 |
| Corsa 6 | 6:12 | 7:14 | 9:03 | 3 |
| Corsa 7 | 6:02 | 7:04 | 9:05 | 3 |
| Corsa 8 | 6:30 | 7:52 | 10:09 | 3 |
| Totale corsa | 47:52 | 56:25 | 1:12:14 | 3 |
| Miglior corsa | 6:02 | 6:50 | 8:27 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 5:13 | 5:19 | 5:26 | 2 |
| Sled Push | 2:48 | 3:02 | 3:16 | 2 |
| Sled Pull | 4:52 | 4:57 | 5:03 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 5:56 | 6:48 | 7:41 | 3 |
| Vogatore | 5:32 | 5:48 | 6:08 | 3 |
| Farmers Carry | 2:03 | 2:05 | 2:07 | 3 |
| Sandbag Lunges | 5:03 | 5:17 | 5:36 | 3 |
| Wall Balls | 6:39 | 6:53 | 7:09 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 5:21 | 8:04 | 12:52 | 3 |