🇳🇱Lena Hak

NED

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

1:20:58

Rotterdam 2026 · apr 2026

Top 25%#24,049 / 144,505

🇳🇱Rotterdamapr 26

1:20:58#140

Media 1:20:58·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

1:11:53

Utrecht 2025 · nov 2025

Top 25%#29,710 / 156,120

🇳🇱Utrechtnov 25

1:11:53#123

Media 1:11:53·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

1:13:06

Heerenveen 2025 · mag 2025

Top 10%#13,723 / 150,239

🇳🇱Heerenveenmag 25

1:13:06#48

Media 1:13:06·1 gara

Profilo stazioni

vs 54,155 pari livello (1:04:39–1:19:01)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Corsa+5.9%

SkiErg+3.5%

Wall Balls+3.3%

Punti deboli

Sled Push-22.8%

Burpee-20.6%

Sandbag-8.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	apr 2026	1:20:58	#140	#9
🇳🇱UtrechtDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:11:53	#123	#2
🇳🇱HeerenveenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2025	1:13:06	#48	#21

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

4:10

Media

4:19

Lento

4:31

Corsa 23g

Veloce

4:06

Media

4:24

Lento

4:43

Corsa 33g

Veloce

4:13

Media

4:40

Lento

5:02

Corsa 43g

Veloce

4:23

Media

4:42

Lento

4:54

Corsa 53g

Veloce

4:33

Media

4:54

Lento

5:25

Corsa 63g

Veloce

4:21

Media

4:41

Lento

5:05

Corsa 73g

Veloce

4:31

Media

4:44

Lento

5:02

Corsa 83g

Veloce

3:49

Media

4:39

Lento

5:12

Totale corsa3g

Veloce

35:30

Media

37:00

Lento

38:06

Miglior corsa3g

Veloce

3:49

Media

4:06

Lento

4:25

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:00

Media

4:30

Lento

5:08

Sled Push3g

Veloce

1:49

Media

2:26

Lento

3:04

Sled Pull3g

Veloce

3:35

Media

4:12

Lento

4:40

Burpee Broad Jump3g

Veloce

3:43

Media

5:15

Lento

7:40

Vogatore3g

Veloce

4:34

Media

4:53

Lento

5:06

Farmers Carry3g

Veloce

1:44

Media

1:56

Lento

2:16

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:23

Media

4:01

Lento

4:51

Wall Balls3g

Veloce

3:35

Media

4:23

Lento

5:35

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:57

Media

6:45

Lento

7:13

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:10	4:19	4:31	3
Corsa 2	4:06	4:24	4:43	3
Corsa 3	4:13	4:40	5:02	3
Corsa 4	4:23	4:42	4:54	3
Corsa 5	4:33	4:54	5:25	3
Corsa 6	4:21	4:41	5:05	3
Corsa 7	4:31	4:44	5:02	3
Corsa 8	3:49	4:39	5:12	3
Totale corsa	35:30	37:00	38:06	3
Miglior corsa	3:49	4:06	4:25	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:00	4:30	5:08	3
Sled Push	1:49	2:26	3:04	3
Sled Pull	3:35	4:12	4:40	3
Burpee Broad Jump	3:43	5:15	7:40	3
Vogatore	4:34	4:53	5:06	3
Farmers Carry	1:44	1:56	2:16	3
Sandbag Lunges	3:23	4:01	4:51	3
Wall Balls	3:35	4:23	5:35	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:57	6:45	7:13	3