🇩🇪Lena Espelmann

GER

9 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMisto

Cologne 2025 · apr 2025

Top 5%#445 / 12,727

🇩🇪Cologneapr 25

Media 59:10·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

Köln 2024 · apr 2024

Top 5%#4,755 / 150,267

🇩🇪Frankfurtdic 24

🇩🇪Kölnapr 24

Media 1:03:04·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

Maastricht 2025 · set 2025

Top 5%#2,141 / 147,927

🇩🇪Frankfurtdic 25

🇳🇱Maastrichtset 25

🇩🇪Berlinmag 25

Media 1:08:37·3 gare

HYROXDonne

Maastricht 2025 · set 2025

Top 5%#2,231 / 143,703

🇳🇱Maastrichtset 25

🇩🇪Cologneapr 25

🇩🇪Hamburgnov 24

Media 1:12:09·3 gare

Profilo stazioni

vs 11,903 pari livello (1:02:33–1:16:27)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+14.2%

Sandbag+11.9%

Sled Push+11.5%

Punti deboli

Sled Pull-5.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:07:41	#15	#4
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	1:06:22	#27	--
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	set 2025	1:09:30	#23	#3
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2025	1:11:50	#313	#127
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2025	1:16:23	#77	#17
🇩🇪CologneTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	apr 2025	59:10	#4	--
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2024	1:03:32	#62	#31
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2024	1:10:36	#21	#10
🇩🇪KölnDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2024	1:02:36	#18	#13

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX TEAM RELAY

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

3:31

Media

4:06

Lento

5:30

Corsa 29g

Veloce

3:47

Media

4:06

Lento

4:17

Corsa 39g

Veloce

3:59

Media

4:24

Lento

4:51

Corsa 49g

Veloce

3:17

Media

4:19

Lento

4:51

Corsa 58g

Veloce

3:12

Media

4:21

Lento

4:47

Corsa 69g

Veloce

3:49

Media

4:41

Lento

6:32

Corsa 79g

Veloce

3:58

Media

4:31

Lento

4:48

Corsa 89g

Veloce

4:04

Media

4:58

Lento

5:57

Totale corsa9g

Veloce

29:37

Media

34:57

Lento

38:36

Miglior corsa9g

Veloce

3:12

Media

4:01

Lento

4:17

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

3:58

Media

4:25

Lento

4:48

Sled Push9g

Veloce

1:20

Media

1:56

Lento

2:31

Sled Pull9g

Veloce

3:08

Media

3:45

Lento

4:45

Burpee Broad Jump9g

Veloce

1:57

Media

2:56

Lento

4:11

Vogatore9g

Veloce

4:01

Media

4:42

Lento

5:15

Farmers Carry9g

Veloce

1:24

Media

1:40

Lento

2:03

Sandbag Lunges9g

Veloce

2:26

Media

3:06

Lento

3:51

Wall Balls9g

Veloce

3:26

Media

4:04

Lento

5:06

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

3:55

Media

5:29

Lento

8:16

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:31	4:06	5:30	9
Corsa 2	3:47	4:06	4:17	9
Corsa 3	3:59	4:24	4:51	9
Corsa 4	3:17	4:19	4:51	9
Corsa 5	3:12	4:21	4:47	8
Corsa 6	3:49	4:41	6:32	9
Corsa 7	3:58	4:31	4:48	9
Corsa 8	4:04	4:58	5:57	9
Totale corsa	29:37	34:57	38:36	9
Miglior corsa	3:12	4:01	4:17	9
Split delle stazioni
SkiErg	3:58	4:25	4:48	9
Sled Push	1:20	1:56	2:31	9
Sled Pull	3:08	3:45	4:45	9
Burpee Broad Jump	1:57	2:56	4:11	9
Vogatore	4:01	4:42	5:15	9
Farmers Carry	1:24	1:40	2:03	9
Sandbag Lunges	2:26	3:06	3:51	9
Wall Balls	3:26	4:04	5:06	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:55	5:29	8:16	9