🇩🇪Lena Bonacker

GER

6 gare|4 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLESMisto

World Championships Nice 2024 · giu 2024

Top 50%#123 / 337

🇫🇷Nicegiu 24

Media 1:02:42·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

München 2023 · ott 2023

Top 5%#6,981 / 150,745

🇩🇪Münchenott 23

Media 1:04:05·1 gara

HYROXDonne

Frankfurt 2023 · dic 2023

Top 10%#7,474 / 144,501

🇩🇪Frankfurtdic 23

Media 1:14:07·1 gara

HYROX PRODonne

Karlsruhe 2024 · mar 2024

Top 50%#9,420 / 23,823

🇩🇪Frankfurtdic 24

🇩🇪Karlsruhemar 24

Media 1:24:02·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

Karlsruhe 2019 · mar 2019

#74,945 / 148,518

🇩🇪Karlsruhemar 19

Media 1:27:01·1 gara

Profilo stazioni

vs 10,659 pari livello (1:14:33–1:31:07)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+9.8%

Wall Balls+9.4%

Sandbag+6.3%

Punti deboli

Farmers-10.4%

Corsa-6.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪FrankfurtPRO	HYROX PRO	dic 2024	1:25:13	#53	#11
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	giu 2024	1:02:42	#121	#43
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	mar 2024	1:22:51	#21	#5
🇩🇪FrankfurtHYROX	HYROX	dic 2023	1:14:07	#24	#6
🇩🇪MünchenDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2023	1:04:05	#12	#1
🇩🇪KarlsruheDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2019	1:27:01	#31	--

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

3:36

Media

4:18

Lento

5:40

Corsa 26g

Veloce

4:07

Media

4:55

Lento

5:47

Corsa 36g

Veloce

4:14

Media

5:04

Lento

6:02

Corsa 46g

Veloce

4:26

Media

5:15

Lento

6:09

Corsa 56g

Veloce

4:27

Media

5:20

Lento

6:17

Corsa 66g

Veloce

4:34

Media

5:18

Lento

6:12

Corsa 76g

Veloce

4:29

Media

5:17

Lento

6:01

Corsa 86g

Veloce

4:29

Media

5:45

Lento

7:25

Totale corsa6g

Veloce

35:05

Media

41:11

Lento

49:28

Miglior corsa6g

Veloce

3:36

Media

4:38

Lento

5:40

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

3:48

Media

4:28

Lento

4:54

Sled Push6g

Veloce

1:35

Media

2:15

Lento

3:37

Sled Pull6g

Veloce

2:27

Media

4:09

Lento

5:48

Burpee Broad Jump6g

Veloce

2:04

Media

3:32

Lento

4:38

Vogatore6g

Veloce

4:04

Media

4:35

Lento

5:11

Farmers Carry6g

Veloce

1:35

Media

2:01

Lento

2:45

Sandbag Lunges6g

Veloce

2:19

Media

3:22

Lento

4:44

Wall Balls6g

Veloce

3:07

Media

4:05

Lento

5:25

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

4:14

Media

6:21

Lento

10:19

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:36	4:18	5:40	6
Corsa 2	4:07	4:55	5:47	6
Corsa 3	4:14	5:04	6:02	6
Corsa 4	4:26	5:15	6:09	6
Corsa 5	4:27	5:20	6:17	6
Corsa 6	4:34	5:18	6:12	6
Corsa 7	4:29	5:17	6:01	6
Corsa 8	4:29	5:45	7:25	6
Totale corsa	35:05	41:11	49:28	6
Miglior corsa	3:36	4:38	5:40	6
Split delle stazioni
SkiErg	3:48	4:28	4:54	6
Sled Push	1:35	2:15	3:37	6
Sled Pull	2:27	4:09	5:48	6
Burpee Broad Jump	2:04	3:32	4:38	6
Vogatore	4:04	4:35	5:11	6
Farmers Carry	1:35	2:01	2:45	6
Sandbag Lunges	2:19	3:22	4:44	6
Wall Balls	3:07	4:05	5:25	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:14	6:21	10:19	6