🇿🇦Kwanele Mmango
RSA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROXUomini
Cape Town 2026 · apr 2026
#253,012 / 278,429
🇿🇦Cape Townapr 26
1:56:22#573
Media 1:56:22·1 gara
HYROX DOUBLESUomini
Cape Town 2025 · lug 2025
#149,725 / 151,666
🇿🇦Cape Townlug 25
1:57:53#469
Media 1:57:53·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:56:22 | #573 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:57:53 | #469 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
4:24
Media
4:41
Lento
4:58
Corsa 22g
Veloce
6:12
Media
7:00
Lento
7:48
Corsa 32g
Veloce
8:06
Media
9:20
Lento
10:35
Corsa 42g
Veloce
9:23
Media
9:31
Lento
9:39
Corsa 52g
Veloce
8:41
Media
9:11
Lento
9:42
Corsa 62g
Veloce
7:20
Media
8:25
Lento
9:31
Corsa 72g
Veloce
7:42
Media
8:31
Lento
9:21
Corsa 82g
Veloce
10:07
Media
10:39
Lento
11:11
Totale corsa2g
Veloce
1:01:51
Media
1:07:17
Lento
1:12:43
Miglior corsa2g
Veloce
6:12
Media
7:00
Lento
7:48
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:30
Media
4:40
Lento
4:51
Sled Push2g
Veloce
1:59
Media
2:56
Lento
3:53
Sled Pull2g
Veloce
3:50
Media
5:00
Lento
6:10
Burpee Broad Jump2g
Veloce
4:43
Media
6:33
Lento
8:23
Vogatore2g
Veloce
5:16
Media
5:26
Lento
5:37
Farmers Carry2g
Veloce
2:09
Media
2:24
Lento
2:39
Sandbag Lunges2g
Veloce
3:06
Media
3:44
Lento
4:23
Wall Balls2g
Veloce
5:58
Media
7:29
Lento
9:01
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
10:54
Media
11:41
Lento
12:28
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:24 | 4:41 | 4:58 | 2 |
| Corsa 2 | 6:12 | 7:00 | 7:48 | 2 |
| Corsa 3 | 8:06 | 9:20 | 10:35 | 2 |
| Corsa 4 | 9:23 | 9:31 | 9:39 | 2 |
| Corsa 5 | 8:41 | 9:11 | 9:42 | 2 |
| Corsa 6 | 7:20 | 8:25 | 9:31 | 2 |
| Corsa 7 | 7:42 | 8:31 | 9:21 | 2 |
| Corsa 8 | 10:07 | 10:39 | 11:11 | 2 |
| Totale corsa | 1:01:51 | 1:07:17 | 1:12:43 | 2 |
| Miglior corsa | 6:12 | 7:00 | 7:48 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:30 | 4:40 | 4:51 | 2 |
| Sled Push | 1:59 | 2:56 | 3:53 | 2 |
| Sled Pull | 3:50 | 5:00 | 6:10 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 4:43 | 6:33 | 8:23 | 2 |
| Vogatore | 5:16 | 5:26 | 5:37 | 2 |
| Farmers Carry | 2:09 | 2:24 | 2:39 | 2 |
| Sandbag Lunges | 3:06 | 3:44 | 4:23 | 2 |
| Wall Balls | 5:58 | 7:29 | 9:01 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 10:54 | 11:41 | 12:28 | 2 |