🇿🇦Kopano Mtyobile
RSA
3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX
HYROXDonne
Cape Town 2024 · set 2024
#108,609 / 144,502
🇿🇦Cape Townset 24
1:47:30#112
Media 1:47:30·1 gara
HYROX PRODonne
-4:441:48:39
Cape Town 2026 · apr 2026
#20,834 / 23,823
🇿🇦Cape Townapr 26
1:48:39#66
🇿🇦Johannesburg Imar 25
1:53:23#30
Media 1:51:01·2 gare
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownPRO | 1:48:39 | #66 | |
| 🇿🇦Johannesburg IPRO | 1:53:23 | #30 | |
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:47:30 | #112 |
Prestazioni nel tempo
HYROX
HYROX PRO
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
4:27
Media
5:32
Lento
6:14
Corsa 23g
Veloce
5:43
Media
6:01
Lento
6:26
Corsa 33g
Veloce
6:05
Media
6:27
Lento
7:00
Corsa 43g
Veloce
6:23
Media
6:36
Lento
6:56
Corsa 53g
Veloce
6:30
Media
6:49
Lento
7:04
Corsa 63g
Veloce
6:24
Media
7:31
Lento
8:54
Corsa 73g
Veloce
6:18
Media
6:39
Lento
7:14
Corsa 83g
Veloce
7:10
Media
8:16
Lento
9:57
Totale corsa3g
Veloce
53:14
Media
53:50
Lento
54:16
Miglior corsa3g
Veloce
5:43
Media
6:01
Lento
6:26
Split delle stazioni
SkiErg3g
Veloce
5:20
Media
5:21
Lento
5:22
Sled Push3g
Veloce
3:36
Media
4:06
Lento
4:54
Sled Pull3g
Veloce
7:15
Media
8:32
Lento
10:59
Burpee Broad Jump3g
Veloce
6:15
Media
7:00
Lento
8:07
Vogatore3g
Veloce
5:38
Media
5:50
Lento
5:57
Farmers Carry3g
Veloce
2:31
Media
3:02
Lento
3:37
Sandbag Lunges3g
Veloce
5:09
Media
5:23
Lento
5:39
Wall Balls3g
Veloce
8:34
Media
9:44
Lento
10:57
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
6:27
Media
7:02
Lento
7:58
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:27 | 5:32 | 6:14 | 3 |
| Corsa 2 | 5:43 | 6:01 | 6:26 | 3 |
| Corsa 3 | 6:05 | 6:27 | 7:00 | 3 |
| Corsa 4 | 6:23 | 6:36 | 6:56 | 3 |
| Corsa 5 | 6:30 | 6:49 | 7:04 | 3 |
| Corsa 6 | 6:24 | 7:31 | 8:54 | 3 |
| Corsa 7 | 6:18 | 6:39 | 7:14 | 3 |
| Corsa 8 | 7:10 | 8:16 | 9:57 | 3 |
| Totale corsa | 53:14 | 53:50 | 54:16 | 3 |
| Miglior corsa | 5:43 | 6:01 | 6:26 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 5:20 | 5:21 | 5:22 | 3 |
| Sled Push | 3:36 | 4:06 | 4:54 | 3 |
| Sled Pull | 7:15 | 8:32 | 10:59 | 3 |
| Burpee Broad Jump | 6:15 | 7:00 | 8:07 | 3 |
| Vogatore | 5:38 | 5:50 | 5:57 | 3 |
| Farmers Carry | 2:31 | 3:02 | 3:37 | 3 |
| Sandbag Lunges | 5:09 | 5:23 | 5:39 | 3 |
| Wall Balls | 8:34 | 9:44 | 10:57 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 6:27 | 7:02 | 7:58 | 3 |