🇿🇦Kelebohile Mphanje
RSA
3 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX
HYROXDonne
-12:131:42:57
Cape Town 2025 · lug 2025
#98,381 / 144,502
🇿🇦Cape Townapr 26
1:43:36#248
🇿🇦Cape Townlug 25
1:42:57#223
🇿🇦Johannesburg Imar 25
1:55:10#215
Media 1:47:14·3 gare
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:43:36 | #248 | |
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:42:57 | #223 | |
| 🇿🇦Johannesburg IHYROX | 1:55:10 | #215 |
Prestazioni nel tempo
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
4:00
Media
5:09
Lento
6:55
Corsa 23g
Veloce
6:34
Media
6:36
Lento
6:40
Corsa 33g
Veloce
6:49
Media
7:13
Lento
7:26
Corsa 43g
Veloce
6:41
Media
7:02
Lento
7:18
Corsa 53g
Veloce
7:00
Media
7:18
Lento
7:41
Corsa 63g
Veloce
6:28
Media
6:54
Lento
7:14
Corsa 73g
Veloce
6:48
Media
7:16
Lento
7:38
Corsa 83g
Veloce
7:16
Media
8:02
Lento
8:45
Totale corsa3g
Veloce
52:07
Media
55:29
Lento
58:24
Miglior corsa3g
Veloce
6:28
Media
6:34
Lento
6:40
Split delle stazioni
SkiErg3g
Veloce
5:19
Media
5:25
Lento
5:30
Sled Push3g
Veloce
2:37
Media
2:42
Lento
2:47
Sled Pull3g
Veloce
5:44
Media
7:22
Lento
10:37
Burpee Broad Jump3g
Veloce
5:32
Media
5:58
Lento
6:18
Vogatore3g
Veloce
5:48
Media
6:14
Lento
6:57
Farmers Carry3g
Veloce
1:56
Media
2:46
Lento
4:06
Sandbag Lunges3g
Veloce
3:56
Media
4:15
Lento
4:30
Wall Balls3g
Veloce
8:32
Media
10:21
Lento
11:57
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
5:30
Media
6:43
Lento
8:10
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:00 | 5:09 | 6:55 | 3 |
| Corsa 2 | 6:34 | 6:36 | 6:40 | 3 |
| Corsa 3 | 6:49 | 7:13 | 7:26 | 3 |
| Corsa 4 | 6:41 | 7:02 | 7:18 | 3 |
| Corsa 5 | 7:00 | 7:18 | 7:41 | 3 |
| Corsa 6 | 6:28 | 6:54 | 7:14 | 3 |
| Corsa 7 | 6:48 | 7:16 | 7:38 | 3 |
| Corsa 8 | 7:16 | 8:02 | 8:45 | 3 |
| Totale corsa | 52:07 | 55:29 | 58:24 | 3 |
| Miglior corsa | 6:28 | 6:34 | 6:40 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 5:19 | 5:25 | 5:30 | 3 |
| Sled Push | 2:37 | 2:42 | 2:47 | 3 |
| Sled Pull | 5:44 | 7:22 | 10:37 | 3 |
| Burpee Broad Jump | 5:32 | 5:58 | 6:18 | 3 |
| Vogatore | 5:48 | 6:14 | 6:57 | 3 |
| Farmers Carry | 1:56 | 2:46 | 4:06 | 3 |
| Sandbag Lunges | 3:56 | 4:15 | 4:30 | 3 |
| Wall Balls | 8:32 | 10:21 | 11:57 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 5:30 | 6:43 | 8:10 | 3 |