🇿🇦Karabo Siyila

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESDonne

-7:421:39:29

Cape Town 2025 · lug 2025

#119,235 / 148,103

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:52:28#439

🇿🇦Cape Townlug 25

1:39:29#431

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:47:11#363

Media 1:46:22·3 gare

HYROXDonne

1:43:23

Cape Town 2026 · apr 2026

#99,129 / 144,054

🇿🇦Cape Townapr 26

1:43:23#245

Media 1:43:23·1 gara

Profilo stazioni

vs 49,212 pari livello (1:29:32–1:49:25)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+11.0%

Farmers+6.8%

Corsa+6.0%

Punti deboli

Burpee-62.3%

Wall Balls-56.7%

Sled Pull-14.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:43:23	#245	#36
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:52:28	#439	#67
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:39:29	#431	#60
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:47:11	#363	#62

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

4:38

Media

4:56

Lento

5:14

Corsa 24g

Veloce

6:38

Media

6:48

Lento

7:06

Corsa 34g

Veloce

6:40

Media

7:04

Lento

8:11

Corsa 44g

Veloce

6:33

Media

7:08

Lento

8:11

Corsa 54g

Veloce

6:25

Media

7:16

Lento

8:56

Corsa 64g

Veloce

6:31

Media

7:01

Lento

8:01

Corsa 74g

Veloce

6:28

Media

7:04

Lento

8:17

Corsa 84g

Veloce

7:07

Media

7:41

Lento

8:26

Totale corsa4g

Veloce

51:20

Media

54:57

Lento

1:02:11

Miglior corsa4g

Veloce

6:25

Media

6:41

Lento

7:06

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

5:12

Media

5:23

Lento

5:39

Sled Push3g

Veloce

1:48

Media

2:43

Lento

3:54

Sled Pull3g

Veloce

5:24

Media

5:55

Lento

6:14

Burpee Broad Jump4g

Veloce

5:28

Media

6:15

Lento

7:58

Vogatore4g

Veloce

5:44

Media

17:17

Lento

51:55

Farmers Carry4g

Veloce

1:52

Media

2:09

Lento

2:35

Sandbag Lunges4g

Veloce

4:24

Media

4:35

Lento

4:56

Wall Balls4g

Veloce

5:09

Media

8:30

Lento

11:10

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

6:34

Media

9:13

Lento

13:15

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:38	4:56	5:14	4
Corsa 2	6:38	6:48	7:06	4
Corsa 3	6:40	7:04	8:11	4
Corsa 4	6:33	7:08	8:11	4
Corsa 5	6:25	7:16	8:56	4
Corsa 6	6:31	7:01	8:01	4
Corsa 7	6:28	7:04	8:17	4
Corsa 8	7:07	7:41	8:26	4
Totale corsa	51:20	54:57	1:02:11	4
Miglior corsa	6:25	6:41	7:06	4
Split delle stazioni
SkiErg	5:12	5:23	5:39	3
Sled Push	1:48	2:43	3:54	3
Sled Pull	5:24	5:55	6:14	3
Burpee Broad Jump	5:28	6:15	7:58	4
Vogatore	5:44	17:17	51:55	4
Farmers Carry	1:52	2:09	2:35	4
Sandbag Lunges	4:24	4:35	4:56	4
Wall Balls	5:09	8:30	11:10	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:34	9:13	13:15	3