🇿🇦Junior Dlangamandla
RSA
2 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX DOUBLES, HYROX PRO
HYROX PROUomini
Cape Town 2026 · apr 2026
Top 25%#12,871 / 52,863
🇿🇦Cape Townapr 26
1:12:14#39
Media 1:12:14·1 gara
HYROX DOUBLESMisto
Cape Town 2026 · apr 2026
Top 50%#74,784 / 150,170
🇿🇦Cape Townapr 26
1:21:47#222
Media 1:21:47·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:21:47 | #222 | |
| 🇿🇦Cape TownPRO | 1:12:14 | #39 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX PRO
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
2:47
Media
3:20
Lento
3:54
Corsa 22g
Veloce
3:50
Media
4:52
Lento
5:54
Corsa 32g
Veloce
4:55
Media
5:37
Lento
6:19
Corsa 42g
Veloce
4:45
Media
5:45
Lento
6:46
Corsa 52g
Veloce
4:59
Media
5:49
Lento
6:40
Corsa 62g
Veloce
4:17
Media
5:45
Lento
7:13
Corsa 72g
Veloce
4:37
Media
5:49
Lento
7:02
Corsa 82g
Veloce
4:56
Media
6:06
Lento
7:16
Totale corsa2g
Veloce
35:02
Media
43:01
Lento
51:00
Miglior corsa2g
Veloce
3:50
Media
4:52
Lento
5:54
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:06
Media
4:07
Lento
4:09
Sled Push2g
Veloce
1:48
Media
2:54
Lento
4:01
Sled Pull2g
Veloce
3:04
Media
4:14
Lento
5:25
Burpee Broad Jump2g
Veloce
2:57
Media
3:03
Lento
3:10
Vogatore2g
Veloce
4:39
Media
4:52
Lento
5:06
Farmers Carry2g
Veloce
1:30
Media
1:33
Lento
1:36
Sandbag Lunges2g
Veloce
3:08
Media
3:20
Lento
3:33
Wall Balls2g
Veloce
3:55
Media
5:06
Lento
6:17
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
4:28
Media
4:51
Lento
5:14
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 2:47 | 3:20 | 3:54 | 2 |
| Corsa 2 | 3:50 | 4:52 | 5:54 | 2 |
| Corsa 3 | 4:55 | 5:37 | 6:19 | 2 |
| Corsa 4 | 4:45 | 5:45 | 6:46 | 2 |
| Corsa 5 | 4:59 | 5:49 | 6:40 | 2 |
| Corsa 6 | 4:17 | 5:45 | 7:13 | 2 |
| Corsa 7 | 4:37 | 5:49 | 7:02 | 2 |
| Corsa 8 | 4:56 | 6:06 | 7:16 | 2 |
| Totale corsa | 35:02 | 43:01 | 51:00 | 2 |
| Miglior corsa | 3:50 | 4:52 | 5:54 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:06 | 4:07 | 4:09 | 2 |
| Sled Push | 1:48 | 2:54 | 4:01 | 2 |
| Sled Pull | 3:04 | 4:14 | 5:25 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 2:57 | 3:03 | 3:10 | 2 |
| Vogatore | 4:39 | 4:52 | 5:06 | 2 |
| Farmers Carry | 1:30 | 1:33 | 1:36 | 2 |
| Sandbag Lunges | 3:08 | 3:20 | 3:33 | 2 |
| Wall Balls | 3:55 | 5:06 | 6:17 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:28 | 4:51 | 5:14 | 2 |