🇳🇱Jonathan Pronk

NED

4 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESUomini

1:00:32

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 10%#8,239 / 150,811

🇧🇪Mechelenmar 26

1:00:32#74

Media 1:00:32·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

-1:541:10:21

Amsterdam 2026 · gen 2026

Top 25%#22,899 / 150,267

🇳🇱Amsterdamgen 26

1:10:21#431

🇨🇭St. Gallengen 26

1:12:15#91

Media 1:11:18·2 gare

HYROXUomini

1:17:47

Rotterdam 2026 · apr 2026

Top 50%#70,388 / 276,664

🇳🇱Rotterdamapr 26

1:17:47#396

Media 1:17:47·1 gara

Profilo stazioni

vs 47,608 pari livello (1:03:18–1:17:23)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+9.5%

Corsa+5.8%

Burpee+0.2%

Punti deboli

Sled Pull-8.1%

Sandbag-7.1%

Sled Push-6.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	apr 2026	1:17:47	#396	#71
🇧🇪MechelenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:00:32	#74	#14
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2026	1:10:21	#431	#115
🇨🇭St. GallenDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2026	1:12:15	#91	#5

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

2:50

Media

4:05

Lento

5:45

Corsa 24g

Veloce

3:36

Media

4:28

Lento

5:31

Corsa 34g

Veloce

3:59

Media

4:14

Lento

4:29

Corsa 44g

Veloce

3:50

Media

4:18

Lento

4:36

Corsa 54g

Veloce

4:01

Media

4:31

Lento

4:51

Corsa 64g

Veloce

4:11

Media

4:30

Lento

4:55

Corsa 74g

Veloce

4:05

Media

4:22

Lento

4:43

Corsa 84g

Veloce

4:21

Media

4:52

Lento

5:29

Totale corsa4g

Veloce

30:50

Media

35:18

Lento

37:29

Miglior corsa4g

Veloce

3:36

Media

4:05

Lento

4:26

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

3:39

Media

4:03

Lento

4:23

Sled Push4g

Veloce

1:28

Media

2:04

Lento

2:50

Sled Pull4g

Veloce

2:50

Media

3:56

Lento

5:30

Burpee Broad Jump4g

Veloce

2:28

Media

3:15

Lento

4:59

Vogatore4g

Veloce

4:26

Media

4:43

Lento

5:17

Farmers Carry4g

Veloce

1:28

Media

1:42

Lento

2:18

Sandbag Lunges4g

Veloce

3:33

Media

4:20

Lento

6:09

Wall Balls4g

Veloce

3:45

Media

4:29

Lento

5:42

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

5:10

Media

6:25

Lento

8:25

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:50	4:05	5:45	4
Corsa 2	3:36	4:28	5:31	4
Corsa 3	3:59	4:14	4:29	4
Corsa 4	3:50	4:18	4:36	4
Corsa 5	4:01	4:31	4:51	4
Corsa 6	4:11	4:30	4:55	4
Corsa 7	4:05	4:22	4:43	4
Corsa 8	4:21	4:52	5:29	4
Totale corsa	30:50	35:18	37:29	4
Miglior corsa	3:36	4:05	4:26	4
Split delle stazioni
SkiErg	3:39	4:03	4:23	4
Sled Push	1:28	2:04	2:50	4
Sled Pull	2:50	3:56	5:30	4
Burpee Broad Jump	2:28	3:15	4:59	4
Vogatore	4:26	4:43	5:17	4
Farmers Carry	1:28	1:42	2:18	4
Sandbag Lunges	3:33	4:20	6:09	4
Wall Balls	3:45	4:29	5:42	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:10	6:25	8:25	4