🇭🇰John Lam

HKG

3 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX

HYROXUomini

-1:311:23:16

Bangkok 2026 · mar 2026

Top 50%#110,259 / 277,238

🇹🇭Bangkokmar 26

1:23:16#609

🇨🇳Beijingago 25

1:24:47#174

🇭🇰Hong Konglug 25

1:40:42#638

Media 1:29:35·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Uomini

vs 115,194 pari livello (1:15:00–1:31:40)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Corsa+16.4%

Wall Balls+13.2%

Vogatore+0.5%

Punti deboli

Farmers-118.5%

Sandbag-14.7%

Sled Pull-8.7%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇹🇭BangkokHYROX	HYROX	mar 2026	1:23:16	#609	#123
🇨🇳BeijingHYROX	HYROX	ago 2025	1:24:47	#174	#41
🇭🇰Hong KongHYROX	HYROX	lug 2025	1:40:42	#638	#150

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

2:45

Media

4:29

Lento

6:07

Corsa 23g

Veloce

3:43

Media

4:20

Lento

4:48

Corsa 33g

Veloce

3:50

Media

4:26

Lento

4:59

Corsa 43g

Veloce

3:49

Media

4:31

Lento

5:10

Corsa 53g

Veloce

4:00

Media

5:06

Lento

6:44

Corsa 63g

Veloce

3:48

Media

5:14

Lento

7:25

Corsa 73g

Veloce

3:55

Media

4:52

Lento

6:02

Corsa 83g

Veloce

4:42

Media

5:35

Lento

6:13

Totale corsa3g

Veloce

33:51

Media

38:33

Lento

44:06

Miglior corsa3g

Veloce

2:45

Media

3:39

Lento

4:29

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:30

Media

4:35

Lento

4:41

Sled Push3g

Veloce

2:48

Media

3:07

Lento

3:38

Sled Pull3g

Veloce

5:12

Media

5:32

Lento

5:59

Burpee Broad Jump3g

Veloce

5:14

Media

6:01

Lento

7:10

Vogatore3g

Veloce

4:46

Media

5:04

Lento

5:38

Farmers Carry3g

Veloce

2:08

Media

3:16

Lento

4:40

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:47

Media

6:13

Lento

6:38

Wall Balls3g

Veloce

5:43

Media

7:40

Lento

9:37

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

8:11

Media

9:33

Lento

10:16

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:45	4:29	6:07	3
Corsa 2	3:43	4:20	4:48	3
Corsa 3	3:50	4:26	4:59	3
Corsa 4	3:49	4:31	5:10	3
Corsa 5	4:00	5:06	6:44	3
Corsa 6	3:48	5:14	7:25	3
Corsa 7	3:55	4:52	6:02	3
Corsa 8	4:42	5:35	6:13	3
Totale corsa	33:51	38:33	44:06	3
Miglior corsa	2:45	3:39	4:29	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:30	4:35	4:41	3
Sled Push	2:48	3:07	3:38	3
Sled Pull	5:12	5:32	5:59	3
Burpee Broad Jump	5:14	6:01	7:10	3
Vogatore	4:46	5:04	5:38	3
Farmers Carry	2:08	3:16	4:40	3
Sandbag Lunges	5:47	6:13	6:38	3
Wall Balls	5:43	7:40	9:37	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	8:11	9:33	10:16	3