🇵🇹João Costeira
POR
4 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES
HYROX PRO DOUBLESUomini
Paris 2024 · nov 2024
Top 25%#4,944 / 25,251
Media 1:02:08·1 gara
HYROXUomini
-4:551:07:56
Malaga 2026 · apr 2026
Top 10%#16,999 / 280,221
🇪🇸Valenciaott 25
1:12:51#480
Media 1:10:23·2 gare
Profilo stazioni
Storico gare
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX PRO DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 14g
Veloce
3:47
Media
4:36
Lento
5:31
Corsa 24g
Veloce
4:13
Media
5:19
Lento
8:02
Corsa 34g
Veloce
3:14
Media
4:19
Lento
4:54
Corsa 44g
Veloce
3:11
Media
4:19
Lento
4:55
Corsa 54g
Veloce
3:12
Media
4:20
Lento
5:03
Corsa 64g
Veloce
3:18
Media
4:22
Lento
5:01
Corsa 74g
Veloce
3:20
Media
4:23
Lento
4:55
Corsa 84g
Veloce
3:33
Media
4:36
Lento
5:11
Totale corsa4g
Veloce
32:03
Media
36:12
Lento
39:53
Miglior corsa4g
Veloce
3:11
Media
4:06
Lento
4:33
Split delle stazioni
SkiErg4g
Veloce
3:47
Media
4:01
Lento
4:19
Sled Push4g
Veloce
1:54
Media
2:22
Lento
3:02
Sled Pull4g
Veloce
2:45
Media
3:34
Lento
3:53
Burpee Broad Jump4g
Veloce
1:54
Media
3:05
Lento
4:08
Vogatore4g
Veloce
4:00
Media
4:11
Lento
4:23
Farmers Carry4g
Veloce
1:32
Media
1:37
Lento
1:47
Sandbag Lunges4g
Veloce
2:50
Media
3:25
Lento
3:42
Wall Balls4g
Veloce
3:46
Media
4:14
Lento
4:36
Roxzone
Tempo in Roxzone4g
Veloce
4:40
Media
5:27
Lento
6:49
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:47 | 4:36 | 5:31 | 4 |
| Corsa 2 | 4:13 | 5:19 | 8:02 | 4 |
| Corsa 3 | 3:14 | 4:19 | 4:54 | 4 |
| Corsa 4 | 3:11 | 4:19 | 4:55 | 4 |
| Corsa 5 | 3:12 | 4:20 | 5:03 | 4 |
| Corsa 6 | 3:18 | 4:22 | 5:01 | 4 |
| Corsa 7 | 3:20 | 4:23 | 4:55 | 4 |
| Corsa 8 | 3:33 | 4:36 | 5:11 | 4 |
| Totale corsa | 32:03 | 36:12 | 39:53 | 4 |
| Miglior corsa | 3:11 | 4:06 | 4:33 | 4 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:47 | 4:01 | 4:19 | 4 |
| Sled Push | 1:54 | 2:22 | 3:02 | 4 |
| Sled Pull | 2:45 | 3:34 | 3:53 | 4 |
| Burpee Broad Jump | 1:54 | 3:05 | 4:08 | 4 |
| Vogatore | 4:00 | 4:11 | 4:23 | 4 |
| Farmers Carry | 1:32 | 1:37 | 1:47 | 4 |
| Sandbag Lunges | 2:50 | 3:25 | 3:42 | 4 |
| Wall Balls | 3:46 | 4:14 | 4:36 | 4 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:40 | 5:27 | 6:49 | 4 |