🇫🇷Joanna BIRAC

FRA

4 gare|2 divisioni|3 stagioni|HYROX, HYROX PRO

HYROXDonne

-8:411:11:51

Toulouse 2026 · mar 2026

Top 5%#4,375 / 144,505

🇫🇷Toulousemar 26

1:11:51#26

🇫🇷Toulousefeb 25

1:20:32#103

🇫🇷Bordeauxapr 24

1:26:04#126

Media 1:19:29·3 gare

HYROX PRODonne

1:25:35

Nice 2026 · feb 2026

Top 50%#11,282 / 23,823

🇫🇷Nicefeb 26

1:25:35#100

Media 1:25:35·1 gara

Profilo stazioni

vs 18,042 pari livello (1:04:39–1:19:01)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+16.1%

Wall Balls+7.7%

Vogatore+5.5%

Punti deboli

Farmers-9.9%

Sandbag-6.9%

Sled Push-1.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇫🇷ToulouseHYROX	HYROX	mar 2026	1:11:51	#26	#6
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	feb 2026	1:25:35	#100	#25
🇫🇷ToulouseHYROX	HYROX	feb 2025	1:20:32	#103	#27
🇫🇷BordeauxHYROX	HYROX	apr 2024	1:26:04	#126	#34

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:30

Media

4:37

Lento

5:26

Corsa 24g

Veloce

4:20

Media

4:32

Lento

5:01

Corsa 34g

Veloce

4:24

Media

4:41

Lento

5:14

Corsa 44g

Veloce

4:40

Media

4:49

Lento

5:14

Corsa 54g

Veloce

4:47

Media

4:58

Lento

5:25

Corsa 64g

Veloce

4:44

Media

4:54

Lento

5:12

Corsa 74g

Veloce

4:44

Media

5:01

Lento

5:30

Corsa 84g

Veloce

4:59

Media

5:37

Lento

6:30

Totale corsa4g

Veloce

36:07

Media

39:10

Lento

42:40

Miglior corsa4g

Veloce

4:20

Media

4:32

Lento

5:01

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:39

Media

4:44

Lento

4:48

Sled Push4g

Veloce

2:21

Media

3:00

Lento

4:15

Sled Pull4g

Veloce

3:47

Media

5:24

Lento

5:58

Burpee Broad Jump4g

Veloce

4:35

Media

5:45

Lento

7:04

Vogatore4g

Veloce

4:44

Media

4:59

Lento

5:18

Farmers Carry4g

Veloce

2:00

Media

2:26

Lento

3:23

Sandbag Lunges4g

Veloce

4:04

Media

4:49

Lento

5:48

Wall Balls4g

Veloce

4:05

Media

4:29

Lento

5:30

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

5:27

Media

6:16

Lento

7:21

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:30	4:37	5:26	4
Corsa 2	4:20	4:32	5:01	4
Corsa 3	4:24	4:41	5:14	4
Corsa 4	4:40	4:49	5:14	4
Corsa 5	4:47	4:58	5:25	4
Corsa 6	4:44	4:54	5:12	4
Corsa 7	4:44	5:01	5:30	4
Corsa 8	4:59	5:37	6:30	4
Totale corsa	36:07	39:10	42:40	4
Miglior corsa	4:20	4:32	5:01	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:39	4:44	4:48	4
Sled Push	2:21	3:00	4:15	4
Sled Pull	3:47	5:24	5:58	4
Burpee Broad Jump	4:35	5:45	7:04	4
Vogatore	4:44	4:59	5:18	4
Farmers Carry	2:00	2:26	3:23	4
Sandbag Lunges	4:04	4:49	5:48	4
Wall Balls	4:05	4:29	5:30	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:27	6:16	7:21	4