🇵🇱Jerzy Ponikiewski

POL

3 gare|1 divisione|1 stagione|HYROX

HYROXUomini

-2:531:05:11

Warsaw 2026 · apr 2026

Top 5%#8,986 / 283,463

🇵🇱Warsawapr 26

1:05:11#134

🇵🇱Katowicefeb 26

1:08:04#111

🇵🇱Poznandic 25

1:16:48#304

Media 1:10:01·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Uomini

vs 32,836 pari livello (58:39–1:11:41)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+7.3%

Sandbag+5.3%

SkiErg+3.6%

Punti deboli

Sled Push-6.4%

Vogatore-1.9%

Sled Pull-1.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	apr 2026	1:05:11	#134	#5
🇵🇱KatowiceHYROX	HYROX	feb 2026	1:08:04	#111	#7
🇵🇱PoznanHYROX	HYROX	dic 2025	1:16:48	#304	#18

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:13

Media

3:54

Lento

4:23

Corsa 23g

Veloce

4:00

Media

4:11

Lento

4:20

Corsa 33g

Veloce

4:11

Media

4:16

Lento

4:21

Corsa 43g

Veloce

4:13

Media

4:17

Lento

4:21

Corsa 53g

Veloce

4:29

Media

4:31

Lento

4:35

Corsa 63g

Veloce

4:09

Media

4:14

Lento

4:22

Corsa 73g

Veloce

4:10

Media

4:11

Lento

4:13

Corsa 83g

Veloce

3:35

Media

4:13

Lento

4:42

Totale corsa3g

Veloce

32:36

Media

33:47

Lento

34:45

Miglior corsa3g

Veloce

3:35

Media

3:56

Lento

4:13

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:03

Media

4:09

Lento

4:19

Sled Push3g

Veloce

2:30

Media

2:32

Lento

2:35

Sled Pull3g

Veloce

3:47

Media

5:21

Lento

8:27

Burpee Broad Jump3g

Veloce

3:49

Media

3:57

Lento

4:10

Vogatore3g

Veloce

4:30

Media

4:35

Lento

4:43

Farmers Carry3g

Veloce

1:36

Media

1:40

Lento

1:43

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:39

Media

4:02

Lento

4:24

Wall Balls3g

Veloce

4:41

Media

5:31

Lento

5:57

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

3:36

Media

4:29

Lento

5:53

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:13	3:54	4:23	3
Corsa 2	4:00	4:11	4:20	3
Corsa 3	4:11	4:16	4:21	3
Corsa 4	4:13	4:17	4:21	3
Corsa 5	4:29	4:31	4:35	3
Corsa 6	4:09	4:14	4:22	3
Corsa 7	4:10	4:11	4:13	3
Corsa 8	3:35	4:13	4:42	3
Totale corsa	32:36	33:47	34:45	3
Miglior corsa	3:35	3:56	4:13	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:03	4:09	4:19	3
Sled Push	2:30	2:32	2:35	3
Sled Pull	3:47	5:21	8:27	3
Burpee Broad Jump	3:49	3:57	4:10	3
Vogatore	4:30	4:35	4:43	3
Farmers Carry	1:36	1:40	1:43	3
Sandbag Lunges	3:39	4:02	4:24	3
Wall Balls	4:41	5:31	5:57	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:36	4:29	5:53	3