🇿🇦JC Roos

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLESUomini

59:56

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 25%#3,159 / 25,076

🇿🇦Cape Townapr 26

59:56#16

Media 59:56·1 gara

HYROX PROUomini

1:09:14

Cape Town 2024 · set 2024

Top 25%#9,254 / 54,219

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:19:00#26

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:14:17#8

🇿🇦Cape Townset 24

1:09:14#9

Media 1:14:10·3 gare

Profilo stazioni

vs 16,880 pari livello (1:02:15–1:16:05)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+20.2%

SkiErg+7.6%

Wall Balls+6.7%

Punti deboli

Burpee-2.8%

Corsa-2.6%

Farmers-0.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	apr 2026	59:56	#16	#8
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:19:00	#26	#3
🇿🇦Johannesburg IPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:14:17	#8	#2
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	set 2024	1:09:14	#9	#2

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

2:41

Media

3:01

Lento

3:49

Corsa 24g

Veloce

3:56

Media

4:10

Lento

4:25

Corsa 34g

Veloce

4:20

Media

4:47

Lento

4:58

Corsa 44g

Veloce

4:18

Media

4:43

Lento

5:04

Corsa 54g

Veloce

4:24

Media

4:47

Lento

5:07

Corsa 64g

Veloce

4:19

Media

5:15

Lento

6:58

Corsa 74g

Veloce

4:21

Media

4:46

Lento

5:07

Corsa 84g

Veloce

4:46

Media

5:09

Lento

5:37

Totale corsa4g

Veloce

34:10

Media

36:37

Lento

39:03

Miglior corsa4g

Veloce

3:56

Media

4:10

Lento

4:25

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

3:32

Media

3:50

Lento

4:09

Sled Push4g

Veloce

1:55

Media

3:03

Lento

4:34

Sled Pull4g

Veloce

2:57

Media

4:33

Lento

5:39

Burpee Broad Jump4g

Veloce

1:50

Media

3:40

Lento

4:37

Vogatore4g

Veloce

4:01

Media

4:17

Lento

4:32

Farmers Carry4g

Veloce

1:14

Media

1:36

Lento

1:52

Sandbag Lunges4g

Veloce

2:25

Media

3:29

Lento

4:07

Wall Balls4g

Veloce

3:28

Media

4:56

Lento

5:39

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

3:14

Media

4:38

Lento

5:32

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:41	3:01	3:49	4
Corsa 2	3:56	4:10	4:25	4
Corsa 3	4:20	4:47	4:58	4
Corsa 4	4:18	4:43	5:04	4
Corsa 5	4:24	4:47	5:07	4
Corsa 6	4:19	5:15	6:58	4
Corsa 7	4:21	4:46	5:07	4
Corsa 8	4:46	5:09	5:37	4
Totale corsa	34:10	36:37	39:03	4
Miglior corsa	3:56	4:10	4:25	4
Split delle stazioni
SkiErg	3:32	3:50	4:09	4
Sled Push	1:55	3:03	4:34	4
Sled Pull	2:57	4:33	5:39	4
Burpee Broad Jump	1:50	3:40	4:37	4
Vogatore	4:01	4:17	4:32	4
Farmers Carry	1:14	1:36	1:52	4
Sandbag Lunges	2:25	3:29	4:07	4
Wall Balls	3:28	4:56	5:39	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:14	4:38	5:32	4