🇿🇦Janet Malan
RSA
3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX
HYROX DOUBLESDonne
Cape Town 2026 · apr 2026
Top 25%#16,186 / 148,637
🇿🇦Cape Townapr 26
1:14:00#27
Media 1:14:00·1 gara
HYROXDonne
Cape Town 2025 · lug 2025
Top 50%#42,275 / 144,501
🇿🇦Cape Townapr 26
1:26:14#79
🇿🇦Cape Townlug 25
1:26:10#83
Media 1:26:12·2 gare
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:14:00 | #27 | |
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:26:14 | #79 | |
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:26:10 | #83 |
Prestazioni nel tempo
HYROX
HYROX DOUBLES
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
3:33
Media
3:37
Lento
3:43
Corsa 23g
Veloce
5:14
Media
5:22
Lento
5:27
Corsa 33g
Veloce
5:16
Media
5:30
Lento
5:52
Corsa 43g
Veloce
5:17
Media
5:24
Lento
5:37
Corsa 53g
Veloce
5:12
Media
5:25
Lento
5:40
Corsa 63g
Veloce
5:14
Media
5:24
Lento
5:36
Corsa 73g
Veloce
5:13
Media
5:22
Lento
5:28
Corsa 83g
Veloce
5:24
Media
5:39
Lento
5:51
Totale corsa3g
Veloce
40:19
Media
41:41
Lento
43:09
Miglior corsa3g
Veloce
5:12
Media
5:18
Lento
5:25
Split delle stazioni
SkiErg3g
Veloce
4:33
Media
4:54
Lento
5:08
Sled Push3g
Veloce
1:57
Media
2:22
Lento
2:53
Sled Pull3g
Veloce
3:52
Media
5:22
Lento
6:12
Burpee Broad Jump3g
Veloce
4:02
Media
5:31
Lento
6:45
Vogatore3g
Veloce
5:09
Media
5:11
Lento
5:15
Farmers Carry3g
Veloce
2:00
Media
2:03
Lento
2:06
Sandbag Lunges3g
Veloce
3:37
Media
4:34
Lento
5:09
Wall Balls3g
Veloce
3:45
Media
4:20
Lento
4:59
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
4:43
Media
6:10
Lento
7:13
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:33 | 3:37 | 3:43 | 3 |
| Corsa 2 | 5:14 | 5:22 | 5:27 | 3 |
| Corsa 3 | 5:16 | 5:30 | 5:52 | 3 |
| Corsa 4 | 5:17 | 5:24 | 5:37 | 3 |
| Corsa 5 | 5:12 | 5:25 | 5:40 | 3 |
| Corsa 6 | 5:14 | 5:24 | 5:36 | 3 |
| Corsa 7 | 5:13 | 5:22 | 5:28 | 3 |
| Corsa 8 | 5:24 | 5:39 | 5:51 | 3 |
| Totale corsa | 40:19 | 41:41 | 43:09 | 3 |
| Miglior corsa | 5:12 | 5:18 | 5:25 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:33 | 4:54 | 5:08 | 3 |
| Sled Push | 1:57 | 2:22 | 2:53 | 3 |
| Sled Pull | 3:52 | 5:22 | 6:12 | 3 |
| Burpee Broad Jump | 4:02 | 5:31 | 6:45 | 3 |
| Vogatore | 5:09 | 5:11 | 5:15 | 3 |
| Farmers Carry | 2:00 | 2:03 | 2:06 | 3 |
| Sandbag Lunges | 3:37 | 4:34 | 5:09 | 3 |
| Wall Balls | 3:45 | 4:20 | 4:59 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:43 | 6:10 | 7:13 | 3 |