🇿🇦Janet Malan

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESDonne

1:14:00

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 25%#16,186 / 148,637

🇿🇦Cape Townapr 26

1:14:00#27

Media 1:14:00·1 gara

HYROXDonne

1:26:10

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 50%#42,275 / 144,501

🇿🇦Cape Townapr 26

1:26:14#79

🇿🇦Cape Townlug 25

1:26:10#83

Media 1:26:12·2 gare

Profilo stazioni

vs 59,481 pari livello (1:17:33–1:34:47)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+12.8%

Wall Balls+9.5%

Farmers+8.3%

Punti deboli

Sled Pull-12.7%

Sandbag-11.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:14:00	#27	#1
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:26:14	#79	#6
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:26:10	#83	#7

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:33

Media

3:37

Lento

3:43

Corsa 23g

Veloce

5:14

Media

5:22

Lento

5:27

Corsa 33g

Veloce

5:16

Media

5:30

Lento

5:52

Corsa 43g

Veloce

5:17

Media

5:24

Lento

5:37

Corsa 53g

Veloce

5:12

Media

5:25

Lento

5:40

Corsa 63g

Veloce

5:14

Media

5:24

Lento

5:36

Corsa 73g

Veloce

5:13

Media

5:22

Lento

5:28

Corsa 83g

Veloce

5:24

Media

5:39

Lento

5:51

Totale corsa3g

Veloce

40:19

Media

41:41

Lento

43:09

Miglior corsa3g

Veloce

5:12

Media

5:18

Lento

5:25

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:33

Media

4:54

Lento

5:08

Sled Push3g

Veloce

1:57

Media

2:22

Lento

2:53

Sled Pull3g

Veloce

3:52

Media

5:22

Lento

6:12

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:02

Media

5:31

Lento

6:45

Vogatore3g

Veloce

5:09

Media

5:11

Lento

5:15

Farmers Carry3g

Veloce

2:00

Media

2:03

Lento

2:06

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:37

Media

4:34

Lento

5:09

Wall Balls3g

Veloce

3:45

Media

4:20

Lento

4:59

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:43

Media

6:10

Lento

7:13

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:33	3:37	3:43	3
Corsa 2	5:14	5:22	5:27	3
Corsa 3	5:16	5:30	5:52	3
Corsa 4	5:17	5:24	5:37	3
Corsa 5	5:12	5:25	5:40	3
Corsa 6	5:14	5:24	5:36	3
Corsa 7	5:13	5:22	5:28	3
Corsa 8	5:24	5:39	5:51	3
Totale corsa	40:19	41:41	43:09	3
Miglior corsa	5:12	5:18	5:25	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:33	4:54	5:08	3
Sled Push	1:57	2:22	2:53	3
Sled Pull	3:52	5:22	6:12	3
Burpee Broad Jump	4:02	5:31	6:45	3
Vogatore	5:09	5:11	5:15	3
Farmers Carry	2:00	2:03	2:06	3
Sandbag Lunges	3:37	4:34	5:09	3
Wall Balls	3:45	4:20	4:59	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:43	6:10	7:13	3