🇩🇪Jan-Moritz Runge

GER

7 gare|2 divisioni|4 stagioni|HYROX, HYROX PRO

HYROXUomini

Hamburg 2023 · nov 2023

Top 5%#10,160 / 276,263

🇩🇪Hamburgnov 23

🇩🇪Karlsruhemar 23

🇩🇪Hamburgnov 22

🇨🇭Baselset 22

🇩🇪Hamburgnov 21

🇩🇪Hamburgnov 19

Media 1:11:55·6 gare

HYROX PROUomini

Hamburg 2023 · nov 2023

Top 25%#9,651 / 53,208

🇩🇪Hamburgnov 23

Media 1:09:43·1 gara

Profilo stazioni

vs 35,466 pari livello (59:13–1:12:22)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+23.1%

Burpee+20.2%

Vogatore+9.3%

Punti deboli

Corsa-4.4%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2023	1:05:48	#28	#6
🇩🇪HamburgPRO	HYROX PRO	nov 2023	1:09:43	#29	#5
🇩🇪KarlsruheHYROX	HYROX	mar 2023	1:06:23	#16	#2
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2022	1:08:25	#23	#5
🇨🇭BaselHYROX	HYROX	set 2022	1:09:38	#19	#2
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2021	1:17:33	#39	#5
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2019	1:23:46	#92	#7

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 17g

Veloce

3:01

Media

3:54

Lento

4:38

Corsa 27g

Veloce

3:56

Media

4:31

Lento

5:36

Corsa 37g

Veloce

3:59

Media

4:48

Lento

5:55

Corsa 47g

Veloce

4:07

Media

4:50

Lento

5:48

Corsa 57g

Veloce

4:18

Media

4:59

Lento

5:56

Corsa 67g

Veloce

4:09

Media

4:47

Lento

5:32

Corsa 77g

Veloce

4:21

Media

4:49

Lento

5:11

Corsa 87g

Veloce

4:40

Media

5:12

Lento

6:25

Totale corsa7g

Veloce

33:40

Media

37:49

Lento

42:54

Miglior corsa7g

Veloce

3:01

Media

3:54

Lento

4:37

Split delle stazioni

SkiErg7g

Veloce

3:46

Media

3:57

Lento

4:28

Sled Push7g

Veloce

1:48

Media

2:15

Lento

3:16

Sled Pull7g

Veloce

3:01

Media

3:47

Lento

5:22

Burpee Broad Jump7g

Veloce

3:05

Media

3:37

Lento

5:14

Vogatore7g

Veloce

4:01

Media

4:13

Lento

4:34

Farmers Carry7g

Veloce

1:32

Media

1:47

Lento

2:03

Sandbag Lunges7g

Veloce

3:08

Media

3:45

Lento

4:35

Wall Balls7g

Veloce

3:47

Media

4:37

Lento

5:57

Roxzone

Tempo in Roxzone7g

Veloce

3:57

Media

5:49

Lento

7:17

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:01	3:54	4:38	7
Corsa 2	3:56	4:31	5:36	7
Corsa 3	3:59	4:48	5:55	7
Corsa 4	4:07	4:50	5:48	7
Corsa 5	4:18	4:59	5:56	7
Corsa 6	4:09	4:47	5:32	7
Corsa 7	4:21	4:49	5:11	7
Corsa 8	4:40	5:12	6:25	7
Totale corsa	33:40	37:49	42:54	7
Miglior corsa	3:01	3:54	4:37	7
Split delle stazioni
SkiErg	3:46	3:57	4:28	7
Sled Push	1:48	2:15	3:16	7
Sled Pull	3:01	3:47	5:22	7
Burpee Broad Jump	3:05	3:37	5:14	7
Vogatore	4:01	4:13	4:34	7
Farmers Carry	1:32	1:47	2:03	7
Sandbag Lunges	3:08	3:45	4:35	7
Wall Balls	3:47	4:37	5:57	7
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:57	5:49	7:17	7