🇿🇦Jacques Erasmus

RSA

4 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

-2:491:04:22

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 5%#7,423 / 150,267

🇿🇦Cape Townapr 26

1:04:22#26

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:09:18#25

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:09:10#12

🇿🇦Cape Townset 24

1:07:11#18

Media 1:07:30·4 gare

Profilo stazioni

HYROX DOUBLES · Misto

vs 23,640 pari livello (57:55–1:10:48)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+9.2%

Burpee+6.2%

Vogatore+5.2%

Punti deboli

Sled Push-3.6%

Farmers-2.0%

Corsa-1.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:04:22	#26	#3
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:09:18	#25	#4
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:09:10	#12	#7
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2024	1:07:11	#18	#16

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:11

Media

3:47

Lento

5:06

Corsa 24g

Veloce

4:29

Media

4:35

Lento

4:41

Corsa 34g

Veloce

4:41

Media

4:49

Lento

4:59

Corsa 44g

Veloce

4:39

Media

4:48

Lento

4:56

Corsa 54g

Veloce

4:41

Media

4:52

Lento

5:03

Corsa 64g

Veloce

4:45

Media

4:56

Lento

5:08

Corsa 74g

Veloce

1:30

Media

4:01

Lento

5:06

Corsa 84g

Veloce

5:03

Media

5:15

Lento

5:27

Totale corsa4g

Veloce

34:39

Media

37:01

Lento

38:19

Miglior corsa4g

Veloce

1:30

Media

3:47

Lento

4:38

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:00

Media

4:04

Lento

4:08

Sled Push4g

Veloce

1:16

Media

2:02

Lento

2:47

Sled Pull3g

Veloce

3:05

Media

3:15

Lento

3:31

Burpee Broad Jump4g

Veloce

2:33

Media

2:54

Lento

3:20

Vogatore4g

Veloce

4:08

Media

4:12

Lento

4:17

Farmers Carry4g

Veloce

1:36

Media

1:45

Lento

1:52

Sandbag Lunges4g

Veloce

2:50

Media

3:06

Lento

3:15

Wall Balls4g

Veloce

3:28

Media

3:43

Lento

4:10

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

3:32

Media

5:20

Lento

8:15

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:11	3:47	5:06	4
Corsa 2	4:29	4:35	4:41	4
Corsa 3	4:41	4:49	4:59	4
Corsa 4	4:39	4:48	4:56	4
Corsa 5	4:41	4:52	5:03	4
Corsa 6	4:45	4:56	5:08	4
Corsa 7	1:30	4:01	5:06	4
Corsa 8	5:03	5:15	5:27	4
Totale corsa	34:39	37:01	38:19	4
Miglior corsa	1:30	3:47	4:38	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:00	4:04	4:08	4
Sled Push	1:16	2:02	2:47	4
Sled Pull	3:05	3:15	3:31	3
Burpee Broad Jump	2:33	2:54	3:20	4
Vogatore	4:08	4:12	4:17	4
Farmers Carry	1:36	1:45	1:52	4
Sandbag Lunges	2:50	3:06	3:15	4
Wall Balls	3:28	3:43	4:10	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:32	5:20	8:15	4