Hyranking

🇵🇱Iwona Grudzka-Flak

POL

4 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX
HYROXDonne
1:23:45
Warsaw 2026 · apr 2026
Top 25%#33,457 / 144,505
🇵🇱Warsawapr 26
1:23:45#161
🇵🇱Katowicefeb 26
1:25:20#157
🇵🇱Gdanskott 25
1:28:41#153
🇵🇱Katowicefeb 25
1:33:06#144
Media 1:27:43·4 gare

Profilo stazioni

HYROX · Donne
vs 55,226 pari livello (1:15:27–1:32:13)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+16.6%
Burpee+6.5%
Sled Pull+3.1%

Punti deboli

Vogatore-14.7%
Sled Push-9.1%
SkiErg-8.1%

Storico gare

EventoTempoPos.
🇵🇱WarsawHYROX1:23:45#161
🇵🇱KatowiceHYROX1:25:20#157
🇵🇱GdanskHYROX1:28:41#153
🇵🇱KatowiceHYROX1:33:06#144

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa
Corsa 14g
Veloce
3:54
Media
4:29
Lento
5:28
Corsa 24g
Veloce
5:16
Media
5:19
Lento
5:25
Corsa 34g
Veloce
5:21
Media
5:31
Lento
5:52
Corsa 44g
Veloce
5:19
Media
5:34
Lento
5:53
Corsa 54g
Veloce
5:32
Media
5:41
Lento
6:02
Corsa 64g
Veloce
5:23
Media
5:34
Lento
5:50
Corsa 74g
Veloce
5:36
Media
5:45
Lento
6:06
Corsa 84g
Veloce
5:00
Media
5:46
Lento
6:20
Totale corsa4g
Veloce
41:41
Media
43:40
Lento
46:01
Miglior corsa4g
Veloce
4:33
Media
5:01
Lento
5:17
Split delle stazioni
SkiErg4g
Veloce
5:12
Media
5:29
Lento
5:52
Sled Push4g
Veloce
2:36
Media
2:50
Lento
3:00
Sled Pull4g
Veloce
5:03
Media
5:38
Lento
6:23
Burpee Broad Jump4g
Veloce
5:17
Media
5:39
Lento
6:30
Vogatore4g
Veloce
5:41
Media
5:49
Lento
6:02
Farmers Carry4g
Veloce
1:43
Media
1:51
Lento
1:57
Sandbag Lunges4g
Veloce
4:27
Media
4:43
Lento
5:16
Wall Balls4g
Veloce
5:40
Media
5:45
Lento
5:54
Roxzone
Tempo in Roxzone4g
Veloce
4:32
Media
6:19
Lento
8:11