🇵🇹Inês Rosinha

POR

5 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROX PRODonne

Malaga 2023 · apr 2023

Top 25%#3,658 / 23,321

🇪🇸Bilbaofeb 24

🇪🇸Valenciaott 23

🇬🇧Manchestermag 23

🇪🇸Malagaapr 23

Media 1:20:54·4 gare

HYROXDonne

Madrid 2022 · nov 2022

Top 10%#10,183 / 143,620

🇪🇸Madridnov 22

Media 1:15:38·1 gara

Profilo stazioni

vs 7,527 pari livello (1:06:43–1:21:32)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+25.9%

Sandbag+16.4%

Burpee+9.5%

Punti deboli

Corsa-6.5%

SkiErg-1.2%

Sled Pull-0.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇪🇸BilbaoPRO	HYROX PRO	feb 2024	1:27:50	#17	#4
🇪🇸ValenciaPRO	HYROX PRO	ott 2023	1:21:47	#15	#6
🇬🇧ManchesterPRO	HYROX PRO	mag 2023	1:19:54	#160	#39
🇪🇸MalagaPRO	HYROX PRO	apr 2023	1:14:08	#4	#2
🇪🇸MadridHYROX	HYROX	nov 2022	1:15:38	#10	#4

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

3:49

Media

3:59

Lento

4:18

Corsa 25g

Veloce

4:29

Media

4:38

Lento

4:50

Corsa 35g

Veloce

4:38

Media

4:56

Lento

5:21

Corsa 45g

Veloce

4:46

Media

5:01

Lento

5:12

Corsa 55g

Veloce

5:02

Media

5:54

Lento

8:39

Corsa 64g

Veloce

5:04

Media

5:12

Lento

5:24

Corsa 74g

Veloce

5:01

Media

5:13

Lento

5:22

Corsa 85g

Veloce

5:26

Media

5:53

Lento

6:28

Totale corsa5g

Veloce

30:30

Media

38:08

Lento

41:54

Miglior corsa4g

Veloce

3:49

Media

4:01

Lento

4:18

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

4:36

Media

4:52

Lento

5:09

Sled Push5g

Veloce

2:08

Media

3:23

Lento

4:51

Sled Pull5g

Veloce

4:08

Media

5:35

Lento

7:30

Burpee Broad Jump5g

Veloce

3:51

Media

4:36

Lento

5:19

Vogatore5g

Veloce

4:42

Media

5:08

Lento

5:24

Farmers Carry5g

Veloce

1:49

Media

2:02

Lento

2:14

Sandbag Lunges5g

Veloce

3:03

Media

3:49

Lento

4:32

Wall Balls5g

Veloce

2:48

Media

4:38

Lento

6:50

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

4:40

Media

7:41

Lento

17:05

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:49	3:59	4:18	5
Corsa 2	4:29	4:38	4:50	5
Corsa 3	4:38	4:56	5:21	5
Corsa 4	4:46	5:01	5:12	5
Corsa 5	5:02	5:54	8:39	5
Corsa 6	5:04	5:12	5:24	4
Corsa 7	5:01	5:13	5:22	4
Corsa 8	5:26	5:53	6:28	5
Totale corsa	30:30	38:08	41:54	5
Miglior corsa	3:49	4:01	4:18	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:36	4:52	5:09	5
Sled Push	2:08	3:23	4:51	5
Sled Pull	4:08	5:35	7:30	5
Burpee Broad Jump	3:51	4:36	5:19	5
Vogatore	4:42	5:08	5:24	5
Farmers Carry	1:49	2:02	2:14	5
Sandbag Lunges	3:03	3:49	4:32	5
Wall Balls	2:48	4:38	6:50	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:40	7:41	17:05	5