🇿🇦Holly Du Plessis

RSA

10 gare|3 divisioni|4 stagioni|HYROX PRO, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

Frankfurt 2022 · dic 2022

Top 10%#9,180 / 152,090

🇩🇪Frankfurtdic 22

Media 1:05:15·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

Cologne 2025 · apr 2025

Top 5%#1,860 / 149,284

🇩🇪Cologneapr 25

🇩🇪Cologneapr 25

🇩🇪Stuttgartset 24

🇳🇱Maastrichtmar 22

Media 1:08:15·4 gare

HYROXDonne

Hamburg 2025 · ott 2025

Top 5%#4,112 / 144,502

🇩🇪Hamburgott 25

🇩🇪Berlinmag 25

Media 1:15:09·2 gare

HYROX PRODonne

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 50%#7,779 / 23,823

🇧🇪Mechelenmar 26

🇩🇪Stuttgartott 25

🇩🇪Hamburgnov 21

Media 1:24:13·3 gare

Profilo stazioni

vs 12,139 pari livello (59:24–1:12:36)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+53.3%

Sled Push+5.8%

Corsa+5.4%

Punti deboli

Sled Pull-17.8%

Wall Balls-3.1%

Farmers-2.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇧🇪MechelenPRO	HYROX PRO	mar 2026	1:20:31	#85	#29
🇩🇪StuttgartPRO	HYROX PRO	ott 2025	1:22:46	#62	#19
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	ott 2025	1:11:36	#44	#15
🇩🇪BerlinHYROX	HYROX	mag 2025	1:18:43	#306	#80
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2025	1:06:00	#28	#14
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2025	1:06:00	#27	#13
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2024	1:07:08	#11	#7
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2022	1:05:15	#28	#5
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2022	1:13:53	#11	--
🇩🇪HamburgPRO	HYROX PRO	nov 2021	1:29:22	#15	#3

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 110g

Veloce

3:22

Media

4:18

Lento

5:11

Corsa 210g

Veloce

4:00

Media

4:24

Lento

5:14

Corsa 310g

Veloce

4:14

Media

4:46

Lento

5:52

Corsa 410g

Veloce

4:23

Media

4:44

Lento

5:40

Corsa 510g

Veloce

4:22

Media

4:50

Lento

6:01

Corsa 610g

Veloce

4:23

Media

4:47

Lento

5:52

Corsa 710g

Veloce

4:27

Media

4:58

Lento

5:58

Corsa 810g

Veloce

4:55

Media

5:36

Lento

6:43

Totale corsa10g

Veloce

35:08

Media

38:23

Lento

45:32

Miglior corsa10g

Veloce

3:55

Media

4:18

Lento

4:57

Split delle stazioni

SkiErg10g

Veloce

3:50

Media

4:35

Lento

5:02

Sled Push10g

Veloce

1:19

Media

2:13

Lento

3:55

Sled Pull10g

Veloce

2:48

Media

4:32

Lento

7:12

Burpee Broad Jump10g

Veloce

1:27

Media

3:06

Lento

4:51

Vogatore10g

Veloce

4:01

Media

4:47

Lento

5:11

Farmers Carry10g

Veloce

1:26

Media

1:43

Lento

2:22

Sandbag Lunges10g

Veloce

2:46

Media

4:02

Lento

6:26

Wall Balls10g

Veloce

2:35

Media

4:30

Lento

6:51

Roxzone

Tempo in Roxzone10g

Veloce

3:55

Media

6:15

Lento

8:43

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:22	4:18	5:11	10
Corsa 2	4:00	4:24	5:14	10
Corsa 3	4:14	4:46	5:52	10
Corsa 4	4:23	4:44	5:40	10
Corsa 5	4:22	4:50	6:01	10
Corsa 6	4:23	4:47	5:52	10
Corsa 7	4:27	4:58	5:58	10
Corsa 8	4:55	5:36	6:43	10
Totale corsa	35:08	38:23	45:32	10
Miglior corsa	3:55	4:18	4:57	10
Split delle stazioni
SkiErg	3:50	4:35	5:02	10
Sled Push	1:19	2:13	3:55	10
Sled Pull	2:48	4:32	7:12	10
Burpee Broad Jump	1:27	3:06	4:51	10
Vogatore	4:01	4:47	5:11	10
Farmers Carry	1:26	1:43	2:22	10
Sandbag Lunges	2:46	4:02	6:26	10
Wall Balls	2:35	4:30	6:51	10
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:55	6:15	8:43	10